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掌握哮喘的自我療法 擺脫沒完沒了的咳嗽

摘要:不過像一些容易引起過敏的魚蝦蟹類食物就算是沒有引起明顯的過敏反應,也要少吃才好。哮喘病患者還要多吃富含維生素A的食物,像豬肝、胡蘿卜、番茄、豆制品、牛奶及及新鮮的綠葉蔬菜等都對哮喘病人有好處。

 支氣管哮喘它是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾病,這種慢性炎癥它與氣道高反應性相關,通常出現(xiàn)廣泛而多變的可逆性氣流受限,會導致反復發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀的,一般多在夜間和清晨發(fā)作、加劇的,但是大多數(shù)患者可自行緩解或經治療緩解的。

一、要想自己緩解治療哮喘疾病呢,那飲食是一個很重要的調理內容,因為好多飲食也是引起哮喘病發(fā)作的重要原因,平時哮喘病患者尤其是急性發(fā)作期的患者,他們的飲食一定要清淡才行,不但清淡還要營養(yǎng)充足,這時候盡量避免吃一些自己已經知道的過敏食物。

不過像一些容易引起過敏的魚蝦蟹類食物就算是沒有引起明顯的過敏反應,也要少吃才好。哮喘病患者還要多吃富含維生素A的食物,像豬肝、胡蘿卜、番茄、豆制品、牛奶及及新鮮的綠葉蔬菜等都對哮喘病人有好處。

二、緩解治療哮喘癥狀,平時生活中要多喝溫開水,像一些可樂和瓶裝飲料不要喝,這里面有添加劑,也會引起哮喘反應的。喝水還可以促進患者體內毒素及過敏物質的排泄,有時候不用吃藥,也能讓一些哮喘癥狀較輕的得到緩解。

三、平時可以多去戶外樹木茂盛的地方活動,這樣可以適當?shù)难a充了負氧離子。負氧離子能有效加強氣管粘膜的纖毛運動,這樣就能讓肺部功能得到改善,慢慢的也能緩解肺部的異常癥狀。對緩解哮喘有良好的作用。

四、自我緩解治療哮喘疾病,適當運動是不可缺少的,尤其是哮喘患者就得運動來增強體質抵抗疾病發(fā)作。雖然是說一些劇烈運動會讓哮喘病人不舒服,可是可以選擇一些有氧運動,既能鍛煉身體又不刺激哮喘發(fā)作。這樣不但能加快全身血液循環(huán),增強體質,還能起到預防呼吸道感染的作用。這樣哮喘病發(fā)病頻率就會小了。

專家提醒:哮喘的患者朋友一定要認識到病情的嚴重性的,病情嚴重了它是影響呼吸情況的,它會對生命有危害的,因此說及時的治療哮喘的病癥是關鍵的,另外在治療的期間也是要注意調理的,在飲食上要清淡的,千萬不要不吃刺激性的食物,要經常鍛煉身體的,來提高身體的免疫能力。

 

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