成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘關(guān)注 > 保健 > 哮喘的原因 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉

哮喘的原因 哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉

2019-04-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮喘病人的體育運(yùn)動可以多樣化,所有體育項目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。

哮喘原因多種多樣,小編相信,在生活中,應(yīng)該有不少的患者朋友都會有哮喘的這一困擾。但是往往很多時候,這些哮喘的朋友們都不知道自己究竟是為什么會出現(xiàn)哮喘。大家想要了解哮喘的原因是什么嗎?現(xiàn)在,就請大家和小編一起來看看吧!

哮喘的原因:

1、吸入物:一般是分為特異性和非特異性兩類。特異性的有花粉、真菌、動物毛屑等。非特異性的誘二氧化硫、硫酸等。對于職業(yè)性哮喘的特異性吸入物有青霉素、淀粉酶、乙二胺等,非特異性的有甲醛以及甲酸等。這是常見的引起哮喘的原因。

2、氣候改變:同樣可能是引起哮喘的原因。溫度、氣溫、以及空氣中離子等發(fā)生改變的時候就會導(dǎo)致哮喘的發(fā)生,所以在寒冷的季節(jié)很容易發(fā)生此病。

3、精神因素:患者緊張不安,情緒過激等,都會導(dǎo)致哮喘病的發(fā)生,專家認(rèn)為它是通過迷走神經(jīng)和大腦皮層發(fā)射或是過度換氣導(dǎo)致的。這是哮喘的原因中比較常見的一種。

哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉?

(1)選擇合適的運(yùn)動項目:哮喘病人的體育運(yùn)動可以多樣化,所有體育項目中以游泳最為適合哮喘病人,其次分別為劃船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。病人通過參加一些輕松、娛樂性強(qiáng)的運(yùn)動權(quán)比幕,在愉快的心境中達(dá)到鍛煉身體的目的。但在運(yùn)動時應(yīng)避免爭強(qiáng)好勝心理,不要勉強(qiáng)去做一些自己不能勝任的運(yùn)動,這樣對身體不利。

(2)避免在寒冷干燥的地方鍛煉:運(yùn)動后由于呼吸次數(shù)增加,加重氣道水分和熱量的丟失,在寒冷干燥的地方尤其嚴(yán)重,可導(dǎo)致氣道粘膜滲透壓增加,氣道內(nèi)冷卻誘發(fā)支氣管痙攣,因此應(yīng)盡量在溫暖、濕潤的環(huán)境中鍛煉。

(3)作好充分的準(zhǔn)備活動:由于哮喘病人自身身體條件的特點決定了他們在運(yùn)動時要作好充分的準(zhǔn)備活動,為適應(yīng)即將開始鍛煉進(jìn)行必要的準(zhǔn)備。同時,在運(yùn)動的開始階段要遵循先慢后快的原則,切忌急于求成。

(4)切忌活動量過大:在運(yùn)動時如果運(yùn)動量過大易使心肺負(fù)荷過大導(dǎo)致心率過快和肺過度通氣,反而容易誘發(fā)哮喘或加重缺氧。如果以。已率的快慢來衡量哮喘病人的運(yùn)動量是否合理,那么比較合適的標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動時的心率一般以本人最高心率的60%~70%為度。當(dāng)病人對一定的運(yùn)動量適應(yīng)之后再逐漸增加活動量。

以上便是關(guān)于哮喘的原因及哮喘病人怎樣進(jìn)行鍛煉的相關(guān)介紹,由以上介紹可知,哮喘的發(fā)病原因是比較多的,如果日常生活中患上了哮喘,請選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療,另外,哮喘病人要注意選擇擇合適的運(yùn)動項目,避免在寒冷干燥的地方鍛煉,作好充分的準(zhǔn)備活動,切忌活動量過大等等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
锡林浩特市| 敖汉旗| 临洮县| 淅川县| 竹北市| 安岳县| 凤冈县| 青阳县| 碌曲县| 宁陵县| 皮山县| 德昌县| 盐津县| 麦盖提县| 西安市| 三原县| 金华市| 洛川县| 衡阳县| 衡山县| 界首市| 深泽县| 彝良县| 新沂市| 共和县| 瓦房店市| 焦作市| 新干县| 樟树市| 青川县| 浦江县| 依兰县| 湖南省| 木兰县| 仪陇县| 青神县| 东城区| 驻马店市| 泰和县| 江永县| 临汾市|