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哮喘高發(fā)季 該如何預防

2018-12-11 來源:海上中醫(yī)康健館   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:此外,隨著天氣轉涼,呼吸道病毒開始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關系。

 冬天,哮喘患者的肺部比正常人更容易引起炎癥和反應。一些對正常人危害不大的病毒,卻往往成為引發(fā)哮喘癥狀的罪魁禍首。

為何冬季哮喘頻發(fā)?

冬季空氣逐漸變冷,晝夜溫差增加,對于氣道敏感性高的哮喘病人來說,吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣。而且入冬后霧霾多發(fā),也會誘發(fā)哮喘,或使得哮喘加重。

此外,隨著天氣轉涼,呼吸道病毒開始活躍,比如呼吸道合胞病毒(RSV)、鼻病毒、流感病毒、支原體等感染均與哮喘的發(fā)生和發(fā)展有密切關系。

氣溫下降后,不少家庭關門閉窗,以保持室內(nèi)溫度。由于室內(nèi)環(huán)境相對封閉,日常生活中會不斷地積累和再生大量的病菌、寵物毛皮屑、人員活動所形成的各種異味及灰塵等,這些因素都可能誘發(fā)哮喘及各種反應性疾病。

那么冬季怎么預防哮喘發(fā)作呢?

1

堅持用藥

很多哮喘患者在剛確診患上哮喘并用藥一段時間后,發(fā)現(xiàn)病情沒有復發(fā),就以為疾病已經(jīng)治好了,就不再吃藥。其實,這種做法是不正確的,因為用藥只能控制病情而不能達到根治的效果,如果中斷用藥,哮喘就容易反復發(fā)作,久而久之會給患者的心肺帶來嚴重的傷害。一般來說,患了哮喘至少要堅持服藥兩年,如果情況有所好轉才可停藥。

2

堅持檢查

許多人在治療哮喘的時間段里,會嫌去醫(yī)院復診麻煩,就中斷了檢查;還有的患者甚至在哮喘發(fā)作時才想到去治療;其實,哮喘患者想要快點擺脫病魔的困擾,最好定期去醫(yī)院進行肺功能的檢查,避免耽誤治療的最佳時期。

3

遠離過敏原

由于過敏性哮喘大都是因為接觸了過敏原才導致的哮喘發(fā)作,所以,通過遠離過敏原就可以達到遠離過敏性哮喘的目的。生活中能引起過敏性哮喘的過敏原一般有花粉、屋塵、塵螨、動物毛屑、霉菌及職業(yè)性抗原等,這些過敏原的侵入途徑大多為吸入食物、化學制品等,也可以經(jīng)胃腸道、皮膚接觸進入人體。由于冬季天氣干燥容易使過敏原浮于空氣中,所以,哮喘患者需要特別小心。

4

御寒保暖

冬天天氣寒冷,容易引起感冒、上呼吸道感染等常見病,如果感冒、上呼吸道感染等疾病不能有效治療,就容易導致哮喘發(fā)作。所以,有哮喘病史的患者在冬季應格外注意防寒保暖,警惕感冒。

5

鍛煉身體

有人認為一旦得了哮喘,患者就不應該做跑步、打球等運動。其實這種觀點是錯的,世界上有許多運動員,包括奧林匹克活動會金牌得主和世界賽紀錄保持人,都是哮喘病患。哮喘患者只要有防范意識,并能做好治療工作,無論是什么活動,都是可以進行的。而且,哮喘患者堅持鍛煉還可以增強體質,防止病毒、細菌等入侵人體。

哮喘患者飲食注意事項

6

注意補充水分

在哮喘發(fā)作時,特別是嚴重發(fā)作時,因張口呼吸、出汗多、飲食少,可導致體內(nèi)水分的丟失,從而使液黏稠不易咳出。

因此及時補充水分,增加液體攝入量,對于糾正或防止失水具有十分重要的意義,要鼓動輕癥患者多飲水,危重患者多飲水,危重患者不能進食時,可用靜脈補液。

7

保證蛋白質攝入

注意補充優(yōu)質蛋白質,宜多攝入植物蛋白,尤其是大豆及大豆制品。應當因人而異,根據(jù)自己的實際情況,合理地忌口。

8

少量多餐

有利于減輕哮喘患者的呼吸困難及避免哮喘時咳嗽、嘔吐而導致嘔吐物吸入呼吸道。

9

保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡

特別應增加抗氧化營養(yǎng)素,如:β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。

抗氧化營養(yǎng)素可以清除氧自由基,減少氧自由基對組織的損傷,減少支氣管微量元素硒的方法可預防哮喘。

 

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