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哮喘預(yù)防的開學(xué)兩三事(一)

摘要:在學(xué)校,運(yùn)動不能避免。鍛煉能促進(jìn)哮喘的新陳代謝,改善肺功能,從而提高機(jī)體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力,但必須循序漸進(jìn),避免劇烈運(yùn)動,以免誘發(fā)哮喘。其次是平時(shí)要常進(jìn)行肺功能鍛煉,如練口琴、吹氣球、大聲閱讀等。

假期結(jié)束了,寶寶們又回到學(xué)校開始集體生活。對于“哮喘”寶寶,脫離家庭的照顧,開始集體生活,難免會給哮喘的預(yù)防工作造成一定影響。開學(xué)在即,對于“寶寶”的哮喘防治,作為家長應(yīng)加強(qiáng)以下幾個(gè)方面的意識:

寶寶篇

1.養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣

應(yīng)以清淡、少刺激、葷蔬均衡,遵循“六不宜”原則,進(jìn)食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過敏食物(如魚蝦蟹海鮮、牛奶、巧克力等),不宜過飽。叮囑孩子在外不能貪嘴。

2.培養(yǎng)正確的鍛煉習(xí)慣

在學(xué)校,運(yùn)動不能避免。鍛煉能促進(jìn)哮喘的新陳代謝,改善肺功能,從而提高機(jī)體對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力,但必須循序漸進(jìn),避免劇烈運(yùn)動,以免誘發(fā)哮喘。其次是平時(shí)要常進(jìn)行肺功能鍛煉,如練口琴、吹氣球、大聲閱讀等。而短跑、足球、籃球等沖刺或?qū)剐源蟮倪\(yùn)動不適合哮喘患兒。

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

避免接觸狗、貓等寵物,避免在地毯上直接玩耍,盡量避免接觸容易積塵的呢絨制品、毛絨玩具、清新劑、香薰等。

4.牢記隨身攜帶藥物的好習(xí)慣

對于哮喘的孩子,特別是學(xué)齡期的兒童,即使哮喘沒有發(fā)作,也應(yīng)該隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑,一旦有發(fā)作的先兆,就應(yīng)首先吸入藥物。如果吸入后還不能緩解,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

我們愿意和您一道,協(xié)助醫(yī)生,三管齊下,為戰(zhàn)勝哮喘而努力。

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