成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 治療 > 水果中的維生素c和魚類中的脂肪酸可以緩解青少年的哮喘癥狀

水果中的維生素c和魚類中的脂肪酸可以緩解青少年的哮喘癥狀

2018-07-19 來源:哮喘疾病常識  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當提及到水果、蔬菜、維生素a和e、紅蘿卜素和脂肪酸的食用時,差不多三分之一的青少年的攝入量都不足。86%的青少年并沒有每天食用日常蔬果。
有新研究證明,水果中的維生素c和魚類中的脂肪酸可以緩解青少年的哮喘癥狀。專家說,這些食物含有抗炎癥的抗氧化劑。
 
當提及到水果、蔬菜、維生素a和e、紅蘿卜素和脂肪酸的食用時,差不多三分之一的青少年的攝入量都不足。86%的青少年并沒有每天食用日常蔬果。
 
脂肪酸的每日攝入量不及22毫克的更容易得氣管炎和哮喘病。調(diào)查證明,脂肪酸攝入量最低的那部分人占了哮喘癥者的70%。
 
哮喘的飲食
 
“哮喘是一種身體氧化壓力太重的表現(xiàn)。高抗氧化劑的攝入能夠緩解心臟細胞對氧化壓力的敏感度。”某專家說道。
 
“你吃什么東西決定了你身體狀況。你身體攝入的不同的東西會讓你有個不同的體質(zhì)。我們花費了很多時間去擔(dān)憂我們生活的環(huán)境,也許我們更應(yīng)該思考下我們吃的東西對我們身體的影響。”專家建議青少年盡可能增加他們的新鮮水果和魚類的攝入量,并且應(yīng)該每天攝入一定量的多種維生素。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
四平市| 陵水| 天峨县| 广丰县| 安福县| 万安县| 荆州市| 石城县| 鸡泽县| 岐山县| 汝南县| 芷江| 双桥区| 临高县| 榆林市| 普陀区| 惠来县| 和平县| 凉山| 囊谦县| 江川县| 溧阳市| 将乐县| 伊春市| 沁源县| 徐州市| 通州区| 广水市| 宁国市| 大港区| 通江县| 怀柔区| 准格尔旗| 西乌珠穆沁旗| 台北县| 芦溪县| 博白县| 冕宁县| 延庆县| 城步| 油尖旺区|