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如何預防哮喘發(fā)生

2018-04-17 來源:過敏性哮喘、哮喘疾病常識   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風寒,淋雨雪。同時應注意頸部保暖。衣著不宜過緊,貼身的衣物最好是光滑、柔軟的純棉制品。
如何預防哮喘發(fā)生

防止感冒
 
在天氣變化或寒冷時,一定要及時添加衣服,避免受風寒,淋雨雪。同時應注意頸部保暖。衣著不宜過緊,貼身的衣物最好是光滑、柔軟的純棉制品。

飲食注意
 
一般,鮮海魚、蝦、蟹等均易引起過敏而發(fā)喘,因此哮喘患者應避免食用。另外,寒性哮喘者不宜多食性偏涼的食物,如生梨、香蕉、竹筍等,而應進食性溫食物如羊肉、姜、肉桂等;而熱性哮喘者則正好相反,不宜多食性溫的食物。此外,荸薺、白蘿卜、胡桃肉、芡實、蓮子、山荮等具有健脾化、益腎養(yǎng)肺之功效,對防止哮喘發(fā)作都有一定的作用。
 
養(yǎng)成有效地咳嗽、咳痰習慣
 
有效咳嗽的方法:坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣后,用力咳嗽,同時用手壓在腹部。有效咳痰的方法:深呼吸、屏氣,然后用力進行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出??人詴r間不要太長,宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進行。
 
室內(nèi)空氣流通
 
哮喘多在夜間發(fā)作,患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通。尤其注意,剛裝修過的新房子不能立即進住,以防接觸過敏引發(fā)哮喘。同時,床上用品也應少用絲棉及羽絨制品。

謹慎服藥
 
如果您是過敏體質(zhì),對所服用的藥物應特別注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥倍它樂克都可誘發(fā)哮喘,使用時一定要注意。
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