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得了哮喘也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

2018-03-27 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般認(rèn)為可能使患者大量丟失熱量和水分的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適于哮喘患者,如登山、長(zhǎng)跑、短跑等,而游泳則影響較小。
得了哮喘,并不意味著就要放棄運(yùn)動(dòng)的權(quán)利!以下就是一些常見(jiàn)的相關(guān)問(wèn)題解答。
 
問(wèn):哮喘患者能運(yùn)動(dòng)嗎?
 
能。運(yùn)動(dòng)可誘發(fā)哮喘發(fā)作,但不等于哮喘患者不能運(yùn)動(dòng)。恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)患者的體質(zhì),增強(qiáng)呼吸道抗感染能力,增強(qiáng)肺呼吸能力是有好處的,但在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇方面有所考慮。一般認(rèn)為可能使患者大量丟失熱量和水分的劇烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適于哮喘患者,如登山、長(zhǎng)跑、短跑等,而游泳則影響較小。像北京奧運(yùn)會(huì)游泳冠軍韓國(guó)選手樸泰恒就是一位哮喘患者。
 
問(wèn):運(yùn)動(dòng)性哮喘的嚴(yán)重程度是否取決于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?
 
不是。因?yàn)闆Q定運(yùn)動(dòng)性哮喘嚴(yán)重程度的重要因素是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,但也與運(yùn)動(dòng)種類(lèi)和方式有關(guān)。運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)生與年齡、性別無(wú)關(guān),但常見(jiàn)于兒童和青年,男童比女童多見(jiàn),這與他們比較喜歡運(yùn)動(dòng)有關(guān)。多數(shù)患者在運(yùn)動(dòng)1~10分鐘即可出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣急或氣喘,胸部聽(tīng)診可聞及哮鳴音。哮喘發(fā)作后要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng),哮喘仍將持續(xù),2~5分鐘達(dá)到高峰,持續(xù)15~45分鐘漸趨平復(fù)、緩解。爬山、跑步比游泳更容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘。
 
問(wèn):藥物對(duì)哮喘患者運(yùn)動(dòng)能否起到保障作用?
 
能。常用的藥物有:
 
①β2激動(dòng)劑:有預(yù)防和治療哮喘的作用。運(yùn)動(dòng)前15—30分鐘吸入,可保證運(yùn)動(dòng)順利進(jìn)行。一旦發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘,則能快速緩解哮喘癥狀。
 
②色甘酸鈉:能穩(wěn)定肥大細(xì)胞,但無(wú)支氣管擴(kuò)張作用。主要用于預(yù)防哮喘發(fā)作。
 
③抗白三烯藥物:對(duì)運(yùn)動(dòng)性哮喘有預(yù)防作用,但對(duì)哮喘急性發(fā)作時(shí)的支氣管痙攣無(wú)緩解作用。
 
④抗膽堿能藥:作用較弱,但對(duì)大氣道阻塞的舒張作用較好。
 
⑤糖皮質(zhì)激素:無(wú)論口服、靜脈注射或氣霧劑吸入對(duì)哮喘的發(fā)作均沒(méi)有明顯的即時(shí)預(yù)防作用。但如長(zhǎng)期規(guī)則應(yīng)用,可抑制氣道炎癥反應(yīng),降低氣道反應(yīng)性,從而防止運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作。另外,茶堿對(duì)運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘無(wú)明顯療效。
 
因此,哮喘患者只要在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷自己疾病的嚴(yán)重程度,選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,必要時(shí)使用有效地預(yù)防性藥物,就一樣可以運(yùn)動(dòng)。
 
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