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哮喘病患者,大多不愿意運(yùn)動(dòng)

2018-03-17 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:游泳可提高免疫力,預(yù)防感冒游泳時(shí),由于接觸的是冷水,所以能提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力,從而提高身體免疫力,降低感冒的機(jī)率,就降低了哮喘病的機(jī)率.
運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,引發(fā)生命危險(xiǎn),但是”生命在于運(yùn)動(dòng)“,人如果不活動(dòng),身體免疫力就為下降,從而形成惡性循環(huán),不利于哮喘病的治療,其實(shí)哮喘病人可以適量運(yùn)動(dòng),游泳就是一種很好的哮喘病健身活動(dòng).那游泳有什么好處呢,下面給大家簡單介紹一下:
 
<1>;游泳可提高免疫力,預(yù)防感冒游泳時(shí),由于接觸的是冷水,所以能提高機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力,從而提高身體免疫力,降低感冒的機(jī)率,就降低了哮喘病的機(jī)率.
 
<2>;增強(qiáng)心肺功能
 
游泳時(shí),呼吸肌負(fù)擔(dān)大大加重,12-15千克的水壓壓迫著整個(gè)腦腔,有助于肺活量,數(shù)據(jù)顯示,每天游泳半小時(shí),堅(jiān)持一個(gè)夏天,肺活量可增加500毫升.
 
<3>;游泳能有效鍛煉胸肌、膈肌和肋間肌,提高肺的通氣功能.
 
合理運(yùn)動(dòng)有利于哮喘病患者的治療和康復(fù),一起來吧!
 
防治過敏性哮喘都是哪些
 
1、避免冷刺激。過敏性哮喘患者從外面玩得滿頭大汗地回到家里,不要立刻進(jìn)入空調(diào)房間,更不要打開冰箱拿起冷飲就喝。可以讓過敏性哮喘患者先用毛巾將身上的汗水擦干,喝一些溫開水,待情緒穩(wěn)定后,再享受空調(diào)。
 
2、空調(diào)房應(yīng)注意通風(fēng)及打掃。在使用空調(diào)的房間,空氣得不到徹底更新和流通,空調(diào)機(jī)內(nèi)積存的病毒和灰塵,也可能誘發(fā)哮喘,在國外,早已有“空調(diào)機(jī)誘發(fā)哮喘”的報(bào)道。可以說,空調(diào)制冷是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一,因此空調(diào)房間每天都要徹底清掃,定時(shí)開窗換氣。
 
3、空調(diào)溫度不宜過低。必須注意的是,室內(nèi)的溫度與室外溫度相差不要超過5℃,不能讓過敏性哮喘患者正對著空調(diào)的出風(fēng)口。
 
4、應(yīng)盡量少讓過敏性哮喘患者吃冷飲。夏天過敏性哮喘患者大量進(jìn)食冷飲,也是一個(gè)“冷”刺激。“冷”對于哮喘患兒來說也是一種過敏原,不論在什么季節(jié)都是哮喘的一個(gè)重要誘因。
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