過敏性哮喘的預(yù)防方法有哪些：

　　民以食為生，在飲食上要十分重視對過敏性哮喘的預(yù)防。人們對哮喘患者進行預(yù)防時，要吃清淡的食物，盡量避免吃一些容易過敏的含有異性蛋白的食品，特別甜的、過為油膩的容易生痰的食物都要盡量少吃。要多選擇容易消化并且纖維素豐富的、可以順氣的食物，同時還要攝入充足的足量水分。

　　生命在于運動，要進行適當?shù)捏w育鍛煉，這樣可以增強人哮喘患者的心肺功能，慢慢的提高肺部的通氣功能，這樣可以降低哮喘的發(fā)病機率，幫助有過敏體質(zhì)的人群可以安全的度過秋冬容易引發(fā)哮喘的季節(jié)，可以有效的保護哮喘患者的健康。

　　哮喘患者一定要注意避免對過敏原的接觸，像煙塵、汽油或油漆等氣味的吸入還有冷空氣，這也可以有效的預(yù)防過敏性哮喘，盡量減少刺激性的支氣管粘膜下的感覺性的神經(jīng)末梢，造成反射性地迷走神經(jīng)的興奮和咳嗽。

　　心境就是需要哮喘患者保持良好的情緒，在秋冬容易發(fā)作哮喘的季節(jié)，要保持一個樂觀向上的心情，淡化一些社會意識，保持心態(tài)的平和，盡量的做到寵辱不驚，穩(wěn)定自己的心情，可以適當?shù)倪x擇性的聽一些輕快的音樂，有時間可以選擇散散步。

（實習編輯：劉睿昌）