過敏性哮喘癥狀？加強體質(zhì)鍛煉

2018-03-09 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：西瓜等這些食物都會引起哮喘的發(fā)作，所以要盡量避免吃這些食物。同時寒性的食物對哮喘也是非常不好的，最好也別吃

加強體質(zhì)鍛煉

加強鍛煉能促進哮喘孩子的新陳代謝，改善呼吸功能。從而提高機體對溫度和外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力，還能促進食欲，加快身體的恢復(fù)。耐寒力鍛煉對哮喘很有好處，如夏季時參加游泳，冬天選擇慢跑、晨操、打球等項目。其次是平時要常進行肺功能鍛煉，如大聲唱歌、大聲閱讀，也是非常有益的。當然，鍛煉計劃一定要循序漸進，持之以恒，在有關(guān)專家指導(dǎo)進行更好。

1.哮喘患者勿神經(jīng)緊張

過度生氣、焦慮、興奮等，只要讓自己的情緒不要太激動就好了，要心平氣和，盡量控制住自己的情緒不受外界干擾

2綠豆、香蕉

西瓜等這些食物都會引起哮喘的發(fā)作，所以要盡量避免吃這些食物。同時寒性的食物對哮喘也是非常不好的，最好也別吃

3寒冷和干燥的天氣

對哮喘患者來說都是不利的，很有可能就引起哮喘的發(fā)作了，所以天氣冷的時候，患者要注意穿得厚一點，注意保暖，也可以戴口罩。

溫馨提示：哮喘患者平時可以多進行一下體育鍛煉，打個乒乓球呀等等，適當活動可以增強體內(nèi)的抵抗力，對疾病有一定的防御能力，平時多注意科學(xué)飲食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進身體的新陳代謝！