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五招有效預(yù)防哮喘病的方法

2017-12-25 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
  冬季,天氣寒冷,氣溫濕度的不穩(wěn)定,容易導(dǎo)致哮喘病的發(fā)作,所以適當(dāng)?shù)奶頊p衣物,一旦感冒就要及時(shí)吃藥,防止病毒性呼吸道感染,下面就教大家如何預(yù)防哮喘的知識!
 
  第一招
 
  ◇◇◇
 
  防止呼吸道病的感染
 
  1.呼吸道病毒感染后會(huì)釋放炎性介質(zhì),加重氣道炎癥。
 
  2.病毒感染會(huì)導(dǎo)致上皮細(xì)胞受損,使其屏障功能減弱,并且不能對抗氣道平滑肌的收縮,造成氣道狹窄,哮喘惡化。
 
  3.病毒感染會(huì)使血管通透性增加,造成水腫,氣道阻力倍增。
 
  4.病毒感染造成氣道壁神經(jīng)暴露,對刺激物敏感性增加。
 
  第二招
 
  ◇◇◇
 
  防止接觸過敏原
 
  可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn),找到過敏原,采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。
 
  第三招
 
  ◇◇◇
 
  調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能
 
  以減少或防止呼吸道感染,從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時(shí),多運(yùn)動(dòng)、多喝水,能夠有助于身體免疫力的提高。
 
  第四招
 
  ◇◇◇
 
  注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)
 
  人體的各種生理功能大多是通過蛋白質(zhì)來實(shí)現(xiàn)的。蛋白質(zhì)是構(gòu)成白細(xì)胞和抗體的主要成分。蛋白質(zhì)嚴(yán)重缺乏會(huì)使免疫細(xì)胞中的淋巴細(xì)胞數(shù)目大減,造成免疫機(jī)能下降。因此患有哮喘的人可通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)來提高免疫力。
 
  第五招
 
  ◇◇◇
 
  多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)
 
  日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物,以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動(dòng)物內(nèi)臟等富含維生素C的食物,以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變,增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品,以提高氣管的抗過敏能力。
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