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夏季怎么預(yù)防哮喘病 這么做就夠了

2017-06-27 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:游泳是一項(xiàng)不錯的夏季運(yùn)動項(xiàng)目,即可以強(qiáng)身健體,也可以讓您倍感清涼舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健體操,對于增強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。

   一說起哮喘這個敏感詞,大家都很耳熟,哮喘是一種呼吸疾病,常常伴有呼吸困難、咳嗽、胸悶等癥狀。那么,夏季到來之際,我們?nèi)绾渭訌?qiáng)預(yù)防哮喘的準(zhǔn)備呢?讓我們一起來看看吧。

  夏季如何預(yù)防哮喘病

  1、正確使用空調(diào)
 
  夏季溫度較高時(shí),空調(diào)也不是完全不能使用,只是要調(diào)整到一個合適的溫度,另外,使用空調(diào)前,要對空調(diào)濾網(wǎng)進(jìn)行徹底清洗。如何把握合適的溫度,原則就是室內(nèi)外溫度差應(yīng)該低于5℃,如果身上有汗的時(shí)候也不要馬上進(jìn)入空調(diào)房,要先將汗液擦干凈,同時(shí)也要注意,不要正對著空調(diào)的出風(fēng)口。使用空調(diào)的房間要每日徹底清掃,定時(shí)開窗換氣
 
  2、少食冷飲
 
  滿頭大汗的時(shí)候不能吹空調(diào),喝冷飲更是不可取的。應(yīng)該坐定適當(dāng)休息,喝一些溫開水,待汗液退去、情緒穩(wěn)定后才可以少量食用冰淇淋或飲料。對于兒童哮喘患者,家長一定要做好教育和管理工作,減少其冷飲的攝入量。
 
  3、加強(qiáng)體育鍛煉
 
  游泳是一項(xiàng)不錯的夏季運(yùn)動項(xiàng)目,即可以強(qiáng)身健體,也可以讓您倍感清涼舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健體操,對于增強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。
 
  溫馨提示:以上就是三條就是給大家介紹夏季如何預(yù)防哮喘病的發(fā)生,另外也要知道哮喘患者在煮菜的時(shí)候,應(yīng)該少放一些調(diào)味料,因?yàn)檎{(diào)味料中往往含有各種的添加劑,這些添加劑可能對呼吸道造成刺激,導(dǎo)致哮喘發(fā)病。
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