運(yùn)動(dòng)性哮喘如何盡情享受運(yùn)動(dòng)？專家教教你！

2017-06-22 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：許多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員甚至世界級(jí)奧運(yùn)會(huì)選手都患有哮喘，但這并不妨礙他們運(yùn)動(dòng)，不僅如此，運(yùn)動(dòng)還有助于預(yù)防哮喘以及改善心肺功能。

　　許多人都喜愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)，然而如果你患有運(yùn)動(dòng)性哮喘，那么你在享受運(yùn)動(dòng)（諸如滑雪、曲棍球、棒球、足球或籃球等）的同時(shí)就需要學(xué)習(xí)如何防控哮喘發(fā)作。

　　如果你能掌握有效控制運(yùn)動(dòng)性哮喘的方法，那么你就可以在任何時(shí)候盡情運(yùn)動(dòng)。就好比許多職業(yè)運(yùn)動(dòng)員甚至世界級(jí)奧運(yùn)會(huì)選手都患有哮喘，但這并不妨礙他們運(yùn)動(dòng)，不僅如此，運(yùn)動(dòng)還有助于預(yù)防哮喘以及改善心肺功能。以下內(nèi)容將有助于你防控哮喘發(fā)作。

　　哮喘的癥狀與原因

　　劇烈或者長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)會(huì)誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘，比如在學(xué)校里參加體育活動(dòng)或體育課。

　　我們正常呼吸使用鼻子吸呼氣體，鼻腔能夠凈化吸入的氣體并使其變得濕潤(rùn)、溫暖，而當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，則更多的使用嘴巴呼吸。因此，在冬季里誘發(fā)運(yùn)動(dòng)性哮喘的其中一個(gè)重要原因就是，運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)口腔吸入了大量寒冷而干燥的空氣。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘患者的氣道對(duì)空氣溫度、濕度的變化具有高敏感性，并使得相關(guān)肌肉擠壓肺內(nèi)氣道導(dǎo)致氣道狹窄或收縮，從而使患者出現(xiàn)以下癥狀：

　　咳嗽

　　喘鳴

　　氣促

　　胸悶或胸痛

　　深呼吸受限

　　活動(dòng)期間異常乏力

　　大量的戶外環(huán)境因素可以導(dǎo)致或加劇運(yùn)動(dòng)性哮喘,如空氣污染和空氣中的過(guò)敏原。

　　如何治療？

　　萬(wàn)幸的是你可以采取一些措施來(lái)預(yù)防和控制運(yùn)動(dòng)性哮喘。

　　對(duì)絕大部分人而言，運(yùn)動(dòng)性哮喘能被常見(jiàn)的哮喘藥物及相關(guān)預(yù)防措施如運(yùn)動(dòng)前熱身和運(yùn)動(dòng)后降溫活動(dòng)治愈或防控。

　　在運(yùn)動(dòng)前15-30分鐘使用吸入性藥物能夠預(yù)防哮喘癥狀的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)前推薦使用的藥物為短效β受體激動(dòng)劑(例如ProAirHFA,VentolinHFA,ProventilHFA,andXopenexHFA),它能夠維持4-6小時(shí)。因此，在運(yùn)動(dòng)期間你只需帶上這些吸入性藥物即可。

　　但如果你在運(yùn)動(dòng)前吸入了短效β受體激動(dòng)劑,而運(yùn)動(dòng)后仍出現(xiàn)了哮喘癥狀,那么就應(yīng)該建議醫(yī)生給你更換使用其他控制器藥物（例如吸入性皮質(zhì)激素FloventHFA）或者增加藥物吸入劑量。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

健客價(jià)：￥15

平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

健客價(jià)：￥16

信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的

健客價(jià)：￥698

益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥12

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

健客價(jià)：￥362

沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥462