對于過敏來說大家應該是很清楚，這個過敏是容易引起身體異常及瘙癢的，需要積極的把握才能夠更好的促進健康，而對于過敏性的哮喘來說更加的兇險，需要及時的進行診斷和治療，下面就介紹一下哮喘的相關因素，希望大家能夠很好的重視。

　　過敏性哮喘把握好飲食和運動等方面

　　1、飲食

　　過敏性哮喘的相關因素有飲食。在飲食方面要注意清淡，不能吃太過油膩不好消化的食物。在哮喘發(fā)作時要注意多喝水，以免因為水分不足而使痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道。還要忌咸辣，咸辣食品會對咽喉部產(chǎn)生強烈的刺激，易誘發(fā)哮喘的發(fā)作。此外還應禁煙、酒類、濃茶、含色素的飲料及冷飲、巧克力等也不提倡食用。

　　2、運動

　　平時要多注意鍛煉身體，增強自身體質(zhì)，特別是身體較弱的的人要多運動，但要注意運動的強度和運動的時間。

　　3、遠離過敏源

　　平時要注意盡量避免接觸過敏源，外出時要注意避免接觸花粉、有害氣體等，以防出現(xiàn)過敏反應，造成過敏性哮喘的形成或復發(fā)。

　　4、生活環(huán)境

　　生活居住環(huán)境要保證清潔，減少灰塵的污染，室內(nèi)不要種植鮮花，以防引起花粉過敏反應，衣服被褥要勤洗勤曬。過敏性哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開窗，保持空氣流通、干燥。室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見名叫“螨”的生物(螨【譯】：節(jié)肢動物的一類，體形微小，寄居在人或動物體上，吸血液，能染疾病)，它是引發(fā)某些哮喘的元兇。這種生物在潮濕天氣里會大量滋生，但是室內(nèi)濕度控制在50%以內(nèi)時，它就不能大量滋生了。

　　5、心理輔導

　　由于過敏性支氣管哮喘患者會經(jīng)常處在精神緊張的環(huán)境中，心理壓力會增大，情緒的劇烈波動都可以誘發(fā)哮喘的發(fā)作。因此，支氣管哮喘患者要放松心情，正確對待生活中的挫折和不愉快，避免情緒上的波動以免加重病情。

　　看到了上面介紹的哮喘的相關因素，都是有利于哮喘的治愈的，我們需要很好的進行把握，才能夠積極的進行診斷和治療，而對于哮喘來說，積極的進行診治，這個因素的影響能夠有利于我們身體更好的康復。