霧霾已成為導致哮喘高發(fā)的重要原因之一

2017-01-13 來源：吉納哮喘吧標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：霧霾天氣的飲食宜選擇較清淡且富含維生素C、A的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、番茄、胡蘿卜、橙子、葡萄、獼猴桃等滋陰潤肺。多喝水也能幫助機體排出毒素。

　　隨著新一輪霧霾來襲和氣溫下降，醫(yī)院兒科的哮喘病例呈上升趨勢，霧霾導致兒童哮喘的案例屢屢見諸報端，兒童哮喘進入高發(fā)期。導致霧霾天氣的罪魁禍首是PM2.5，空氣中懸浮著大量的有害顆粒，這些顆粒被吸進后停留在呼吸系統(tǒng)，對呼吸系統(tǒng)的粘膜造成損害，誘發(fā)氣道的高過敏反應，兒童的抵抗力相對于成人更弱，因此更容易發(fā)生過敏性哮喘。

　　霧霾誘發(fā)哮喘

　　除先天性遺傳因素外，哮喘病的發(fā)作跟環(huán)境有很大關系。如城市空氣污染、家居裝修、二手煙、養(yǎng)寵物、鋪地毯、花粉等都會誘發(fā)哮喘。而隨著城市空氣污染的加重，霧霾已成為導致哮喘病高發(fā)的一個重要原因。

　　霧霾中大量的PM2.5顆粒物，人體的鼻腔、咽喉已經(jīng)擋不住，它們可以一路下行，進入細支氣管、肺泡，再通過肺泡壁進入毛細血管，再進入整個血液循環(huán)系統(tǒng)。而其中最直接、影響最大的莫過于對呼吸系統(tǒng)造成的傷害了。

　　PM2.5成分中的硫酸鹽、二氧化硫、重金屬以及攜帶的各種細菌病毒易侵入人體呼吸道，大量的顆粒物進入肺部對局部組織有堵塞作用，可使局部支氣管的通氣作用下降，細支氣管和肺泡的換氣功能喪失，吸附著有害氣體的顆粒物還可以刺激甚至腐蝕肺泡壁。最直接的影響就是容易造成呼吸道受刺激，呼吸不暢、胸悶、干咳、咽干咽癢等不適，長期吸入易致鼻炎、咽喉炎、支氣管炎等癥，也容易使哮喘、慢性支氣管炎等慢性病急性發(fā)作。

　　香港的一項研究證實，大氣污染程度加重與過敏性哮喘患者的住院率增多有顯著相關性?？諝庵卸趸蛟鲋?0μg/m2，則入院相對危險性為1.017，當空氣中二氧化硫每增加10μg/m2，病人過敏性哮喘急性發(fā)作住院比例則增加3.3％，一氧化氮、臭氧、大氣飄散顆粒物可使過敏性哮喘患者住院比例分別增加5.5％、5.9％和3.0％，提示這四種大氣污染物質(zhì)是使過敏性哮喘惡化的重要因素。

　　霧霾天預防哮喘

　　1、霧霾天盡量減少外出或佩戴口罩

　　當遇到濃霧天氣，要盡量減少外出。如果不得不出門時，最好戴上專業(yè)的防PM2.5口罩，并盡量選用帶呼吸閥版本。除了可以濾過空氣中的部分顆粒外，還可以起到給冷空氣加溫的作用，減少對呼吸道的刺激。

　　2、確定過敏原

　　要預防哮喘，就先確定身體的過敏原。塵螨、貓、狗的皮垢，霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌、藥物等都是重要的過敏源。對于食物引起哮喘發(fā)作的病人，首先要確定對哪種食物過敏?？傻结t(yī)院進行個人過敏原檢測。

　　3、注意氣候變化，預防感冒

　　冬春季是哮喘病的高發(fā)期，天氣忽然變化或氣壓降低等，受涼而導致感冒和上呼吸道感染是最常見的誘因，因此要多注意保暖，預防感冒。

　　4、注意調(diào)節(jié)情緒，避免過度疲勞

　　憂慮、悲傷、過度興奮甚至大笑也會導致哮喘發(fā)作。心理脆弱、患有心理障礙的人在這種天氣里會感覺心情異常沉重，精神緊張，情緒低落，這類人群在霧天要注意情緒調(diào)節(jié)?？梢月犅犚魳罚鲂┳约焊械接淇斓氖虑?。保持良好的運動習慣和日常作息，不要多度疲勞。

　　5、多喝水多吃潤肺果蔬

　　霧霾天氣的飲食宜選擇較清淡且富含維生素C、A的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、番茄、胡蘿卜、橙子、葡萄、獼猴桃等滋陰潤肺。多喝水也能幫助機體排出毒素。

　　6、咳嗽胸悶需就醫(yī)

　　兒童的身體免疫功能尚未完善，對外界的刺激更為敏感，在重度空氣污染的情況下極易導致哮喘發(fā)作。很多兒童開始時常有感冒癥狀，很多家長以為孩子僅僅患了感冒，不加以重視。等到急性發(fā)作再來醫(yī)院救治，往往已經(jīng)發(fā)展到呼吸困難的嚴重程度。因此，當孩子出現(xiàn)咳嗽、胸悶、打噴嚏、吐白泡沫狀痰，吸氣還比較順利，但呼氣不暢時就應及時就醫(yī)。否則就可能出現(xiàn)虛脫的可怕后果。

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