糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
清晨時(shí)空腹血糖升高，除了常見的“黎明現(xiàn)象”（即夜間血糖控制良好，也無低血糖發(fā)生，僅僅于清晨一段時(shí)間內(nèi)血糖很高），及“蘇木杰反應(yīng)”（即夜間出現(xiàn)低血糖后，反跳性地引起清晨血糖升高）
胰島素耐藥性是機(jī)體對(duì)胰島素喪失了敏感性，這常常是糖尿病發(fā)生的先兆。研究人員對(duì)2681名25-37歲的年輕人追蹤隨訪了八年，這期間他們出現(xiàn)過各種健康問題，包括胰島素耐藥和肥胖癥。
研究者給16名志愿者喝含有75克葡萄糖溶液，不過糖液有四種配制方法：1組是白水配的，2組是白水加咖啡因配的，3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的，4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。
在米飯中依據(jù)個(gè)人口味，可適當(dāng)加點(diǎn)紅豆、綠豆、黑豆、云豆。一方面豆類含豐富的膳食纖維，其中的淀粉消化速度非常慢，還含有一些延緩淀粉變成葡萄糖的成分，有助于血糖控制。
尼日利亞拉格斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究小組也經(jīng)過分析指出，核桃的葉子和果殼含有大量丹寧酸，消炎作用明顯；另外一種苦味的核桃醌，含有具有殺菌和降糖等作用的有機(jī)酸和維生素C等。
很多患者“望粥興嘆”的原因，就是因?yàn)橹嗟难侵笖?shù)比米飯、面食等“干飯”要高。雖然粥的血糖指數(shù)比干飯高，但是不等于粥就絕對(duì)不能吃了。
孕婦需要更多的能量和營養(yǎng)來幫助胎兒發(fā)育，但是并不是越多越好。與懷孕前相比，懷孕后通常只多消耗了大約200-300卡的熱量就能滿足胎兒發(fā)育的需要。
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