2019-03-18
哪些食物糖尿病不能吃 這東西竟比甜品還可怕
高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說(shuō)椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
高脂食品及高膽固醇類食品。糖尿病患者容易出現(xiàn)高脂血癥，這是導(dǎo)致多種慢性并發(fā)癥的基礎(chǔ)，因此必須嚴(yán)格限制膽固醇的攝人量。含膽固醇高的食物有動(dòng)物油、黃油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓、蛋黃、松花蛋等。
橘子含糖量較低，其中豐富的維生素C、檸檬酸、果膠、蘆丁等物質(zhì)對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變有較好的防治作用，對(duì)預(yù)防高脂血癥、高血壓、心臟病等也有一定效果。
胡蘿卜中含有的大量β胡蘿卜素，能夠有效的清除身體內(nèi)的自由基。所以在日常的時(shí)候經(jīng)常吃一些胡蘿卜、甘藍(lán)和一些富含胡蘿卜素的蔬菜，對(duì)于預(yù)防糖尿病有著很大的幫助。
糖尿病患者要低糖飲食，因此可多吃蔬菜水果、高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，降血糖同時(shí)又養(yǎng)生。因此糖尿病患者可以適當(dāng)吃些冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西紅柿，還有玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
糖尿病應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對(duì)糖尿病病人不利。
北京醫(yī)院糖尿病研究小組通過(guò)對(duì)50種單味中藥的降血糖篩選，有降血糖作用的中藥35種，其中有11種為降血糖效果明顯，蜂蜜就是其中之一。
柚子的升糖指數(shù)低于55，是升糖指數(shù)低的水果;因此，柚子是適合糖尿病人的水果之一。柚子價(jià)廉味美，也深受糖尿病人的青睞，但是吃柚子切記以下禁忌。
黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。肥胖型糖尿病患者合并有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
德國(guó)糖尿病中心對(duì)約10萬(wàn)人進(jìn)行了研究調(diào)查，探討飲食對(duì)糖尿病的影響。研究負(fù)責(zé)人SabrinaSchlesinger博士說(shuō)，全世界30%的人不吃早餐。通常，超重人群忽略早餐的可能性更大，因?yàn)樗麄冨e(cuò)誤地認(rèn)為這樣會(huì)減少熱量的攝入。
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