2019-01-14
糖尿病友戒掉它 控糖效果好還防并發(fā)癥
吸煙與糖尿病之間的關(guān)系一直受到眾多非議。有相關(guān)研究表示，每日吸煙的指數(shù)與糖尿病的發(fā)生率呈正相關(guān)。根據(jù)日本以研究證實(shí)，每天吸15支以上煙的人，其發(fā)生糖尿病的概率要比不吸煙人群的發(fā)生概率高出3.3倍多，而相對的，煙齡越長的人其患糖尿病的幾率也就越高。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
吸煙與糖尿病之間的關(guān)系一直受到眾多非議。有相關(guān)研究表示，每日吸煙的指數(shù)與糖尿病的發(fā)生率呈正相關(guān)。根據(jù)日本以研究證實(shí)，每天吸15支以上煙的人，其發(fā)生糖尿病的概率要比不吸煙人群的發(fā)生概率高出3.3倍多，而相對的，煙齡越長的人其患糖尿病的幾率也就越高。
糖尿病人吃粗糧好，這種說法肯定是對的，因?yàn)榇旨Z富含膳食纖維，糖尿病患者多吃粗糧有利于控制血糖，的確糖尿病人吃粗糖好，是因?yàn)榇旨Z中含有的膳食纖維可以增加飽腹感，延緩血糖的升高速度，粗的食物在胃里吸收慢，當(dāng)然血糖就升得慢了；
如果血糖沒有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但是超出正常范圍；或是空腹血糖是正常的，但餐后2小時的血糖超標(biāo)，這一階段被稱為“糖前期”。這是血糖升高后唯一可以逆轉(zhuǎn)的時期，一旦發(fā)展成為糖尿病則需終身治療。
酒精能夠抑制肝臟糖異生，導(dǎo)致血糖下降，因此飲酒可引起低血糖.在血液中酒精濃度尚沒有達(dá)到引起輕微醉酒的濃度時，低血糖即有可能發(fā)生，且飲酒后低血糖仍可持續(xù)8-12個小時.酒精還能加強(qiáng)胰島素和某些口服降糖藥物的降血糖作用.
2型糖尿病患者通過加強(qiáng)鍛煉一般都會得到更好的血糖控制。即使是很簡單的運(yùn)動，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過合理的運(yùn)動鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。
就精白大米而言，煮粥確實(shí)比煮飯消化吸收速度快，血糖上升的也很快，同時也很快就會產(chǎn)生饑餓感。大米粥又稱白粥。喝白粥后血糖會快速上升，胰島素水平迅速升高，由于白粥消化速度快，血糖水平又會很快下降，人們又重歸饑餓，這對糖尿病人控制血糖極為不利；
適合糖尿病人的飲料，最佳的就是白開水，但是白開水喝膩了，就會想到換個口味，可以選擇每天喝牛奶，對糖尿病患者來說，牛奶是最佳的飲料，既能夠降低血糖，又能夠補(bǔ)充蛋白，糖尿病人可以喝淡茶，但是一定要注意觀察血糖的情況。
糖尿病病人不可以吃辣椒，吃辣椒很有可能造成病情加重也有可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，而且吃辣椒有可能引發(fā)身體發(fā)炎或者出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，辣椒中含有較多的微量元素，吃辣椒不利于均衡自己的內(nèi)分泌，而且患有糖尿病期間應(yīng)該調(diào)理好自己的飲食。
糖尿病人吃蜂膠是非常有好處的，因?yàn)榉淠z含有的成分具有降血糖和降血脂的作用，對糖尿病患者來說是非常有好處的，能夠增強(qiáng)人體自身降低血糖的作用，調(diào)解人體的器官，同時糖尿病人要注意飲食的合理搭配，注意多吃一些粗糧。
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