2019-02-18
糖尿病飲食百花齊放 地中海飲食可借鑒
地中海位于亞、歐、非三大洲之間，整個(gè)海域有如一個(gè)水槽，因此被戲稱為“上帝遺忘在人間的腳盆”。說是被遺忘，其實(shí)古代地中海區(qū)域文明是奠定近代西方文明的基礎(chǔ)。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
地中海位于亞、歐、非三大洲之間，整個(gè)海域有如一個(gè)水槽，因此被戲稱為“上帝遺忘在人間的腳盆”。說是被遺忘，其實(shí)古代地中海區(qū)域文明是奠定近代西方文明的基礎(chǔ)。
不建議北方糖友冬季去爬山，主要是山上風(fēng)大氣溫低，遇到薄冰還容易滑倒。如果是去滑雪，一定要穿著防風(fēng)防寒衣物并穿戴護(hù)具。
如果未使用可能導(dǎo)致低血糖的藥物，除非要進(jìn)行超過1小時(shí)的運(yùn)動(dòng)或極高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，否則通常無需運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)中加餐來預(yù)防低血糖，也無需像上述那樣頻繁監(jiān)測(cè)血糖，但為了安全起見，抽查一下運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后的血糖還是有必要的。
雖然臨床上需要配伍才能使橘核、橘絡(luò)等具有藥用價(jià)值，但是糖友們?cè)谌粘Ｉ钪?，可以將橘皮制作成食物或茶飲，雖然不具備藥物的療效，但是作為日常保健來說，也是可以的。
糖尿病患者是可以吃堅(jiān)果的，雖然堅(jiān)果中含有大量的油脂，熱量極高。但是，糖友只要嚴(yán)格控制好每日?qǐng)?jiān)果的食用量，完全可以吃的放心。
我相信還是會(huì)有糖友認(rèn)為半斤的糧食不夠自己吃的。那么這個(gè)時(shí)候，就需要通過食物交換份表來達(dá)到既不用忍饑挨餓，又能保證血糖平穩(wěn)，還可提供飽腹感的目的了。我們換一種食物來吃。
孕期不僅要注意合理飲食和堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還需要定期監(jiān)測(cè)血脂，如血脂出現(xiàn)明顯異常，則需要加強(qiáng)生活方式干預(yù)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。需要注意的是，他汀類及貝特類調(diào)脂藥物在妊娠期間不能用。
因?yàn)樵旧眢w已經(jīng)適應(yīng)了5天工作周末2天休息的生活模式，而長(zhǎng)假無疑破壞了這種作息時(shí)間和規(guī)律。人們?cè)诖汗?jié)期間走親訪友、娛樂玩耍，休息時(shí)間反而比平時(shí)上班時(shí)還少，生物鐘被打亂后突然回歸到平靜狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)或多或少的不適應(yīng)，從而身心失衡產(chǎn)生失落、焦慮、抑郁等不良情緒，即所謂的“節(jié)后綜合征”。
尿糖和尿酮檢測(cè)尿糖檢測(cè)仍被指南推薦為因條件所限無法進(jìn)行血糖檢測(cè)時(shí)的自我監(jiān)測(cè)手段。而尿酮檢測(cè)也同樣堅(jiān)守在糖尿病酮癥監(jiān)測(cè)的第一線。
引起血糖升高的程度取決于激素使用的劑量、途徑、用藥時(shí)間和個(gè)體差異等。應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用，如果長(zhǎng)期應(yīng)用，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血糖，增加降糖藥的劑量。
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