糖友睡眠很差?或許是它們?cè)趽v鬼
失眠,如果只是偶爾的一次、兩次,其實(shí)問題并不大。但如果天天失眠,不僅是休息不好白天沒精神,還會(huì)影響血糖,導(dǎo)致血糖升高?!懊绹?guó)曾對(duì)1000多例正常人進(jìn)行調(diào)查研究,發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間和血糖數(shù)值呈負(fù)相關(guān),睡得越少,血糖值越高??梢哉f,睡眠是個(gè)誘因,但不是原因?!庇泻芏嘣驎?huì)影響糖尿病患者的睡眠質(zhì)量,下面讓我們分別了解一下。