2017-02-15
哪些生活方式致白領(lǐng)糖尿病多發(fā)？
32歲的于小姐是IT界的精英。最近，她老覺得渾身沒勁兒，精神大不如前，一天工作下來，就想躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。去醫(yī)院一檢查，被確診為糖尿病。
現(xiàn)目前，很多人對(duì)糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識(shí)，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
32歲的于小姐是IT界的精英。最近，她老覺得渾身沒勁兒，精神大不如前，一天工作下來，就想躺在床上一動(dòng)不動(dòng)。去醫(yī)院一檢查，被確診為糖尿病。
合理飲食治療和適量運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病治療過程中不可缺少的“兩大基石”。當(dāng)血糖總是降不下來時(shí)，糖尿病人應(yīng)排查是否是飲食控制不當(dāng)或是運(yùn)動(dòng)量不足。
藥物性低血糖最常見誘因是嚴(yán)格的碳水化合物限制，有3例進(jìn)食過少，其中2例伴有腹瀉，仍繼續(xù)應(yīng)用胰島素或口服降糖藥，以致發(fā)生低血糖反應(yīng).
有的人可能是空腹血糖偏高，有的人可能是餐后血糖偏高，或二者兼有，這樣的人群發(fā)展成糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高。糖尿病是有家族遺傳性的，如果家里已經(jīng)有人得了糖尿病，那么其患病風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的2~4倍。
在內(nèi)分泌門診，“什么不能吃”是糖友問醫(yī)生最多的話題。其實(shí)糖友們應(yīng)轉(zhuǎn)換思維，多問問“能吃什么”、“怎么吃”、“吃多少”，才能既控制住血糖又保證機(jī)體的營養(yǎng)需求。
該研究由美國波士頓布萊根婦女醫(yī)院和哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同完成。參試者睡覺前在不同房間，連續(xù)8小時(shí)分別接受很亮燈光或較暗燈光照射，共5天。同時(shí)被監(jiān)測褪黑激素水平變化。這種激素由大腦松果腺在夜間產(chǎn)生，作用是調(diào)節(jié)睡眠/清醒周期。
在中國，研究人員發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者吸煙率為24.5%，其中以年輕人、受教育程度低及收入水平低的人群中吸煙者居多。這表明，中國人糖尿病與煙草相關(guān)關(guān)系與國外相似。
感覺工作壓力大的人，往往是工作狂，他們把吃飯、休息、健身的時(shí)間都貢獻(xiàn)給了工作。如果錯(cuò)過了吃飯時(shí)間，就會(huì)在后面的加餐中 攝入過多的熱量，導(dǎo)致血糖、血脂、激素水平突然增高，飯后又缺乏運(yùn)動(dòng)，血糖可能到第二天都難以降到正常水平。長此以往，糖尿病當(dāng)然會(huì)不請(qǐng)自來。
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