成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 櫻桃蘋果控血糖最適合"糖友"

櫻桃蘋果控血糖最適合"糖友"

2014-09-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高糖水果不適合糖尿病人食用,血糖控制不佳的糖尿病人只適合少量食用低糖水果,而血糖控制較好的糖尿病患者則可適量食用中、低糖的水果。

  櫻桃蘋果最適合糖尿病患者

  最新的研究提示,我國糖尿病的患病率為9.7%。相信很多糖尿病人都聽過這么一句話,得了糖尿病,就要忌口了,很多東西就不能吃了,特別是水果。水果主要含果糖,而果糖的甜度為170,葡萄糖50,一般蔗糖甜度為100,這就是大家覺得水果特別甜的原因,果糖并不像葡萄糖那樣好吸收,所以不會很快的升高血糖。只要認清了水果的“屬性”,科學吃水果,水果對糖友來說并不是洪水猛獸。

  水果含糖量分3個檔次

  根據(jù)含糖量,一般將水果分為高、中、低3個檔次。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等;中糖水果:蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙、獼猴桃、菠蘿、李子等;低糖水果:西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。

  很明顯,高糖水果不適合糖尿病人食用,血糖控制不佳的糖尿病人只適合少量食用低糖水果,而血糖控制較好的糖尿病患者則可適量食用中、低糖的水果。

(實習編輯:劉睿昌)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
上饶县| 屏边| 岳普湖县| 蒙自县| 佛山市| 霍邱县| 华宁县| 永安市| 吉林省| 定陶县| 繁峙县| 太保市| 苍溪县| 东辽县| 上杭县| 沁阳市| 乃东县| 锦屏县| 甘南县| 醴陵市| 平江县| 高雄市| 边坝县| 禄丰县| 澄迈县| 博白县| 鹤山市| 曲阳县| 右玉县| 阜新市| 内乡县| 嘉义市| 石狮市| 定边县| 长乐市| 旺苍县| 博白县| 广水市| 独山县| 安福县| 潮州市|