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糖尿病友的營(yíng)養(yǎng)膳食與降血糖同等重要

2014-08-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實(shí)上,合理搭配飲食營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整身體整體素質(zhì),比降血糖更重要更困難。單純降血糖,不注意合理飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并不能給糖尿病人帶來(lái)身體健康和高質(zhì)量生活。實(shí)際上,糖尿病友選擇合適的食物種類,基本吃飽飯是可以的。

  糖尿病友經(jīng)常關(guān)注自己的血糖,如果血糖較為平穩(wěn)就放心,血糖高就害怕,急忙采取措施降低血糖,這是應(yīng)該的。

  但有的糖尿病人往往除了血糖外其他因素,就不太關(guān)心。甚至有的糖尿病友一味追求降血糖,過(guò)分控制飲食,或飲食單調(diào),而忽略人體必須營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí)還由于糖尿病友排泄本來(lái)就很旺盛,使一些本應(yīng)該被身體利用的營(yíng)養(yǎng)素,如葡萄糖、蛋白質(zhì)等白白排泄掉,造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,出現(xiàn)消瘦、乏力或低血糖現(xiàn)象,身體素質(zhì)下降。

  有些病友為達(dá)到降血糖目的,一門心思節(jié)食,最終導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,反而引發(fā)一些并發(fā)癥。長(zhǎng)期以來(lái),人們都以為糖尿病友必須嚴(yán)格控制主食,還有人為了控制血糖干脆不吃主食,甚至每天只吃兩餐。這些不科學(xué)做法都會(huì)導(dǎo)致病情加重,或者營(yíng)養(yǎng)失衡。

  事實(shí)上,合理搭配飲食營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整身體整體素質(zhì),比降血糖更重要更困難。單純降血糖,不注意合理飲食和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并不能給糖尿病人帶來(lái)身體健康和高質(zhì)量生活。實(shí)際上,糖尿病友選擇合適的食物種類,基本吃飽飯是可以的。

  即使由于吃飽飯會(huì)引起血糖升高,也不能因怕血糖升高而不敢吃飽飯。公認(rèn)的科學(xué)做法是“什么都能吃,什么都有量”??茖W(xué)規(guī)范的綜合治療和營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo),能保障糖尿病友與健康人群一樣擁有高質(zhì)量生活。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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