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糖友測血糖的最佳時間及次數(shù) 你知道嗎

2020-02-28 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:空腹血糖的最佳測量時間應(yīng)該是在早餐進餐之前,一般在早餐前半小時測量,因為糖尿病患者進食前30分鐘的時候會皮下注射胰島素,所以一般是在餐前30分鐘測量,而早餐前已經(jīng)是一夜未進食,是一天中血糖最低的時候,所以應(yīng)該在早餐前,不宜晚于早上8點。

測血糖的最佳時間

空腹測血糖的最佳時間

空腹血糖的最佳測量時間應(yīng)該是在早餐進餐之前,一般在早餐前半小時測量,因為糖尿病患者進食前30分鐘的時候會皮下注射胰島素,所以一般是在餐前30分鐘測量,而早餐前已經(jīng)是一夜未進食,是一天中血糖最低的時候,所以應(yīng)該在早餐前,不宜晚于早上8點。

餐后測血糖的最佳時間

測量餐后血糖應(yīng)該在餐后兩小時抽血。是指從吃第一口飯開始計時,整2個小時后測血糖。

餐后2小時血糖是反映胰島β細(xì)胞儲備功能的重要指標(biāo),即進食后食物刺激β細(xì)胞分泌胰島素的能力。若功能良好,周圍組織對胰島素敏感,無胰島素抵抗現(xiàn)象,則餐后2小時血糖值應(yīng)下降到4.6~7.8毫摩爾/升。

但若儲備功能雖好,甚至一些糖尿病患者分泌胰島素比正常人還高,卻由于周圍組織對胰島素抵抗,或胰島素抵抗雖不明顯,但胰島β細(xì)胞功能已較差,則餐后2小時血糖可明顯升高。

運動后測血糖的最佳時間

一般飯后半小時內(nèi)不宜運動,一運動會減少胃部的血流量而造成胃負(fù)擔(dān)增加,久了會引起胃病和消化不良,半小時到45分鐘后開始有氧運動,前十分鐘肌體中糖分消耗較多,后十分鐘血液中的糖分開始補充到肌肉中而引起血糖降低。

一般以運動30分鐘為宜,再休息半小時后血糖便會回到正常水平,到那時也差不多飯后二小時了,所以在那時測血糖是最好的。

測血糖的頻率

糖友們測血糖的時間段一般是早晨空腹時、三餐前、三餐后2小時和睡前。醫(yī)生一般并不要求你每天都測8次。

但是,你可以從上面的時間中,每天選不同的時間,一天做1~2次。這樣,過一段時間,你就會得到一份血糖隨飲食和時間波動的完整的資料。

如果你正在使用胰島素或口服降糖藥治療,就需多測幾次。你可以選擇以下時間檢測:

在運動之前、之中和之后。

當(dāng)你懷疑自己的血糖水平正在降低時。

當(dāng)你開始使用一種新的降糖藥時。

在你患其他疾病時。

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