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糖尿病最討厭4種食物 再缺錢也要吃

2020-01-14 來源:糖尿病飲食指南   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:包生菜可降膽固醇,含甘露醇可以利尿,清肝利膽,含胰島素誘生劑成分,晚餐可以多吃點包生菜,有利于第二天的空腹血糖,效果還算明顯。

這四種食物非常適合糖尿病人當下季節(jié)食用,長期的食療大于藥效,糖尿病屬于慢性病,是一個需要長期自主護理的,對飲食這款當然也就是重中之重了。

1、包生菜

可降膽固醇,含甘露醇可以利尿,清肝利膽,含胰島素誘生劑成分,晚餐可以多吃點包生菜,有利于第二天的空腹血糖,效果還算明顯。

2、冬瓜

糖尿病吃冬瓜對并發(fā)癥有很大的預防效果,對糖尿病動脈硬化、高血壓、高血脂、腎炎、水腫等都很好的輔助治療作用。

3、萵苣

萵苣熱量低,僅比冬瓜稍高,碳水化合物和脂肪很低,對肥胖型糖尿病和長期血糖不穩(wěn),高血壓、糖尿病便秘人群效果甚好。

4、苦菊

苦菊含多糖,降糖、抗病毒、抗氧化、消炎,預防感冒等具有很高的藥用價值,平時糖尿病人多吃苦菊,可有效預防季節(jié)性病毒,中午涼拌苦菊,清熱解毒,對下午的血糖也有好處。

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