成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 糖尿病來臨前 其實是有跡可循的!

糖尿病來臨前 其實是有跡可循的!

摘要:三天不吃爆米花、薯片就難受,表明你已經(jīng)上癮了。此類食物進(jìn)入體內(nèi)消化速度快,容易導(dǎo)致血糖紊亂,長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。所以不妨在休閑時喝杯酸奶或吃點水果來取代這些垃圾食品。

只有抓住一些蛛絲馬跡,才能及早對糖尿病進(jìn)行檢查以及治療。那么什么癥狀是身體向我們發(fā)出的糖尿病信號呢?

吃飽就困

偶爾的一次不必?fù)?dān)心,但如果經(jīng)常這樣,則可能是身體報警。表明現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)有缺陷,如飲食中精制面粉和含糖飲料、食物等簡單碳水化合物比重太大,這可導(dǎo)致血糖突然升高、胰島素分泌增多,使得胰島素受體無法正常發(fā)揮作用,導(dǎo)致過量的葡萄糖堆積在血液里,出現(xiàn)昏昏欲睡感覺。

垃圾食品上癮

三天不吃爆米花、薯片就難受,表明你已經(jīng)上癮了。此類食物進(jìn)入體內(nèi)消化速度快,容易導(dǎo)致血糖紊亂,長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。所以不妨在休閑時喝杯酸奶或吃點水果來取代這些垃圾食品。

體重超標(biāo)

超重的定義是體重超過理想體重的10%~20%,若超過20%以上,那就是肥胖了。肥胖是導(dǎo)致2型糖尿病的一個重要原因。體內(nèi)過多的脂肪將產(chǎn)生胰島素抵抗,即胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取和利用的效率下降。當(dāng)身體產(chǎn)生胰島素抵抗時,人就容易患上糖尿病和代謝綜合征了。研究顯示,將體重減輕5%~7%,便可預(yù)防或推遲60%的糖尿病。

大腹便便

腹型肥胖、向心型肥胖或內(nèi)臟型肥胖,這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內(nèi)臟。男性腰圍大于90厘米,女性腰圍大于80厘米,即為腹型肥胖。腹型肥胖者易發(fā)生胰島素抵抗。另外,內(nèi)臟肥胖還會加快動脈硬化的進(jìn)程,增加患老年癡呆癥的概率,同時增加高血壓、心臟病、腦卒中等危險,這些都是糖尿病的高危因素。

血壓偏高

有研究顯示,病史超過6年的高血壓患者,約有四成會患上糖尿病。由于二者都和血脂高、生活習(xí)慣不良、缺乏運動等有關(guān),因此,注意良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成十分關(guān)鍵。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
榆社县| 海丰县| 六盘水市| 仙桃市| 怀仁县| 磴口县| 都匀市| 和林格尔县| 富民县| 永胜县| 芷江| 固原市| 石渠县| 德庆县| 饶平县| 陇南市| 南漳县| 浙江省| 确山县| 固原市| 绩溪县| 益阳市| 伊川县| 榆社县| 工布江达县| 新沂市| 宜春市| 泰和县| 榆林市| 满洲里市| 定西市| 镇巴县| 福海县| 胶州市| 宿松县| 玉树县| 郑州市| 卫辉市| 南通市| 赣州市| 武平县|