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二型糖尿病人的食譜 3種食譜治糖尿病

2019-04-08 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鯽魚(yú)可健脾利濕,治脾虛食少,乏力水腫、小便不利;綠茶清熱止渴。二物搭配,有補(bǔ)虛弱、清止消渴之功效。適用于糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。

近年來(lái),我國(guó)糖尿病的發(fā)病率呈爆炸式增長(zhǎng),導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的因素有很多,不健康的飲食是造成我國(guó)糖尿病急劇增加的關(guān)鍵原因。二型糖尿是糖尿病的一種,它是糖尿病中比較常見(jiàn)的一種,占糖尿病疾病發(fā)病率的90%以上。糖尿病與我們?nèi)粘5纳盍?xí)慣息息相關(guān),患上糖尿病的患者要特別注意自己的飲食習(xí)慣,二型糖尿也不例外。今天就給大家介紹幾種二型糖尿病人的食譜。

二型糖尿病人食譜有哪些

二型糖尿病人食譜之一綠茶鴨蛋

鴨蛋滋陰潤(rùn)燥,綠茶清熱止渴。經(jīng)常小吃,或佐餐食用本品,有輔助治療糖尿病功效。做法:鴨蛋10個(gè)(約1千克),綠茶20克,醬油適量,鴨蛋用水煮熟,剝?nèi)サ皻溆?。綠茶、醬油、水適量置砂鍋或不銹鋼鍋中略煮一下,再倒在瓷盆中,將鴨蛋浸泡在其中,24小時(shí)便可陸續(xù)食用。

二型糖尿病人食譜之二清蒸茶鯽魚(yú)

鯽魚(yú)可健脾利濕,治脾虛食少,乏力水腫、小便不利;綠茶清熱止渴。二物搭配,有補(bǔ)虛弱、清止消渴之功效。適用于糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。做法:鯽魚(yú)500克,綠茶適量。鯽魚(yú)去鰓和內(nèi)臟,留下魚(yú)鱗;鯽魚(yú)腹內(nèi)裝滿(mǎn)綠茶,放碟中;上蒸鍋蒸至熟透。淡食魚(yú)肉,無(wú)須加調(diào)料。

二型糖尿病人食譜之三菠菜根炒蛋清

菠菜根清熱養(yǎng)陰、充腸和胃,蛋清滋陰補(bǔ)腎;二者相配,共奏養(yǎng)陰補(bǔ)虛、清止消渴之效。適合糖尿病人經(jīng)常食用。做法:嫩菠菜根200克,雞蛋清(雞蛋5個(gè)取其蛋清),鹽、植物油各適量。蛋清放碗中蒸熟,切成條或花形。以油煸炒菠菜根,熟透后,加入熟蛋清,以鹽調(diào)味,收汁就可以了。

以上文章就是關(guān)于“二型糖尿病人的食譜有哪些?”的一些介紹??梢?jiàn),在平時(shí)的生活中,若是得上了二型糖尿的話,一定要注意飲食的多樣化,均衡搭配,對(duì)于含有果糖和葡萄糖多的水果要少吃一些,可以試一下上面介紹的3種食譜:綠茶鴨蛋、清蒸茶鯽魚(yú)和菠菜根炒蛋清。 

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