“測(cè)完血糖之后你做了什么？”這個(gè)問(wèn)題你會(huì)如何回答呢？上個(gè)月的我可能會(huì)告訴你，如果血糖在20.0mmol/L以上，我會(huì)抬頭問(wèn)青天：“為什么我的血糖會(huì)這么高？”如果血糖在2.0mmol/L左右，我會(huì)低頭問(wèn)大地：“我的血糖為什么這么低？”看到我這樣說(shuō)，你是不是感覺(jué)我對(duì)這樣的血糖波動(dòng)很淡定？那你的感覺(jué)是正確的。十幾年的病程讓我很淡定地面對(duì)各種血糖波動(dòng)，這種淡定不是來(lái)源于我對(duì)血糖控制的水平很高，而是面對(duì)十幾年這樣的波動(dòng)，我除了無(wú)奈，還只能是無(wú)奈。

在剛剛患病的時(shí)候，我聽(tīng)過(guò)一些講座。在講座上經(jīng)常能聽(tīng)到,某人患病之后一直堅(jiān)持測(cè)血糖，然后記錄在本子上面，現(xiàn)在十幾年甚至幾十年過(guò)去了，生活得很好。這樣的消息讓剛剛患病的我和家人都很興奮，原來(lái)這個(gè)病不是判了死刑立即執(zhí)行，而是也可以生活得很好.所以出院沒(méi)多久，家庭條件不好的我也擁有了血糖儀。那個(gè)時(shí)候的血糖儀真的好貴，但是父母仍然毫無(wú)怨言地買(mǎi)試紙，然后做記錄，可是那高高低低的數(shù)值，總是讓我們心情不佳。后來(lái)慢慢地，我不愿意再測(cè)血糖，因?yàn)槲腋械綗o(wú)助。

現(xiàn)在我身邊有很多“糖友”經(jīng)常會(huì)曬血糖，也會(huì)說(shuō)說(shuō)自己的處理經(jīng)驗(yàn)。看了大家的經(jīng)驗(yàn)后，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)單純?yōu)榱藴y(cè)血糖而監(jiān)測(cè)，真的沒(méi)有太大意義。所有的講座都忘了說(shuō)要堅(jiān)持測(cè)血糖后面的那一句——根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)做出適當(dāng)?shù)奶幚怼Ｈ绻皇菫榱藴y(cè)出血糖結(jié)果，為了知道自己的血糖處于什么水平，這樣我們只會(huì)得到數(shù)字，而不會(huì)對(duì)病情有任何幫助。

監(jiān)測(cè)血糖后應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)

正確的做法應(yīng)該是：根據(jù)血糖情況調(diào)整自己的治療方案。比如低血糖的時(shí)候，我們基本都知道需要補(bǔ)充一些糖分。但是高了呢，該怎么辦？其他“糖友”教會(huì)我，在不超過(guò)10.0mmol/L的時(shí)候可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓血糖恢復(fù)到正常水平；如果臨近用餐，可以先打針，等過(guò)段時(shí)間再吃東西；如果高于15.0mmol/L了，可以加一針短效胰島素，讓血糖盡快恢復(fù)正常。

當(dāng)我按照這些方式去處理后，慢慢地我就不再害怕高血糖了。因?yàn)槲倚睦镉械?，知道血糖高了該如何及時(shí)應(yīng)對(duì)。

所以，在回答開(kāi)頭那個(gè)問(wèn)題時(shí)，今天的我不再看天和看地，而是驕傲地告訴你：“測(cè)血糖之后我會(huì)去記錄，然后采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法，讓血糖盡快恢復(fù)到常水平。”這讓我心里不再有那么大的壓力，感覺(jué)可以更從容面對(duì)一切。因?yàn)檗k法總比問(wèn)題多，只要發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就一定能找到解決的辦法，自己找不到的時(shí)候可以去求助醫(yī)師。

相信所有的“糖友”都會(huì)和你分享他們的經(jīng)驗(yàn)，如果你知道其他的應(yīng)急對(duì)策，也請(qǐng)您分享一下。讓大家在面對(duì)血糖波動(dòng)的時(shí)候,少一些恐慌，多一份篤定。來(lái)源的