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糖尿病可以吃板栗嗎 糖尿病飲食注意事項

2019-02-28 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:板栗具有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,健脾胃,活血止血,消腫,強(qiáng)心的功效,含有糖尿病人需要補(bǔ)充的膳食纖維,糖尿病人可以適量食用。

日常生活中,對于糖尿病大家都不會陌生,由于糖尿病在目前的醫(yī)療臨床上并沒有完全治愈的方法,糖尿病很常見,所以得好好的了解一下的,只有健康的了解自己的身體,才能擁有健康的身體,那么,糖尿病人吃什么干果好以及糖尿病飲食注意事項有哪些。那么,糖尿病可以吃板栗嗎?如何預(yù)防糖尿病?

板栗具有補(bǔ)腎,強(qiáng)筋,健脾胃,活血止血,消腫,強(qiáng)心的功效,含有糖尿病人需要補(bǔ)充的膳食纖維,糖尿病人可以適量食用。


糖尿病飲食注意事項

一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食

高鈉飲食會導(dǎo)致血壓升高,造成粥樣動脈硬化,所以不要吃過多的鈉鹽,減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素,這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝,并且可以減輕體重。

二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖

淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量,但是多余的淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分,會加重糖尿病,所以應(yīng)該限制淀粉的攝入,而糖類更是糖尿病的禁忌,食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病,所以需要限制淀粉不要吃糖。

三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量

糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂,由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發(fā)生,所以需要限制脂肪的攝入,糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物,同時糖尿病易于合并腎病,蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān),所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。

四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物

糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病,所以應(yīng)該避免食用這些食物。

五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒

煙草與酒類都可以加重糖尿病,所以應(yīng)該遠(yuǎn)離,如果在服用降糖藥的同時飲酒會使得血糖驟降,誘發(fā)低血糖,影響糖尿病的治療,另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病可以吃板栗嗎?糖尿病飲食注意事項?希望能夠給大家?guī)韼椭?,通過介紹相信大家都知道糖尿病的危害還是比較大的,所以,為了我們的健康,大家還是得多注意的,畢竟,健康的身體是我們每個人都比較渴望的,那么,在我們?nèi)粘I钪?,大家是不是也要好好的了解一下,飲食中要注意的是需要保持低鈉高纖維素飲食習(xí)慣以及限制淀粉和糖的攝入,這樣才能更好的保養(yǎng)好我們的身體。

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