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糖尿病能喝無糖可樂嗎 糖尿病能喝什么

2019-02-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想必大家都知道零度可口可樂,是一種無糖可樂,相比于普通可樂,零度可樂可謂是要“健康”很多,是專門為愛喝可樂的愛美人士準(zhǔn)備的。

生活中,可樂是人人都喜歡喝的飲料,可樂是人們餐桌上出現(xiàn)諸多的飲料,也有很多人都喜歡喝碳酸飲料,比如可樂,但碳酸飲料往往都含有大量的糖分,容易令人發(fā)胖。現(xiàn)在有一種無糖可樂,那么無糖可樂喝了會(huì)胖嗎?無糖可樂為什么是甜的?無糖可樂糖尿病能喝嗎?

想必大家都知道零度可口可樂,是一種無糖可樂,相比于普通可樂,零度可樂可謂是要“健康”很多,是專門為愛喝可樂的愛美人士準(zhǔn)備的。那么大家可能都會(huì)有個(gè)疑問,零度可樂既然是無糖的,可為什么喝起來甚至感覺比普通可樂還要甜呢?

答案就在——阿斯巴甜,阿斯巴甜是一種非碳水化合物類的人造甜味劑,是由苯丙氨酸和天冬氨酸合成的(兩者都是氨基酸),阿斯巴甜在食品工業(yè)中有很廣泛的應(yīng)用,其甜度是蔗糖的100倍,而氨基酸作為蛋白質(zhì)的組成成分可以自然的被人體吸收。

但阿斯巴甜在人體內(nèi),會(huì)被分解為三類物質(zhì):甲醇(強(qiáng)烈毒性,致盲)、天(門)冬氨酸、及苯丙氨酸(大腦沉淀)。不過大可放心,用于食品中的阿斯巴甜含量非常少,所以上面這些物質(zhì)的量都不足以對(duì)人體造成傷害。

無糖可樂糖尿病能喝嗎?

糖尿病人不能喝無糖可樂??蓸诽欠指?,不健康,那換成無糖可樂總行了吧?瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究顯示,無糖可樂和可樂“一樣壞”,一天喝上兩杯,患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)翻一番都不止。

研究結(jié)果顯示,一天飲用兩杯及以上甜味飲料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是不喝飲料志愿者的2.4倍。甜味飲料包括含糖飲料和添加人工甜味劑的飲料,后者包括無糖可樂和無糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多無糖飲料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增為4.5倍。

通過介紹說明糖尿病人不能喝無糖可樂,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,研究人員進(jìn)一步計(jì)算發(fā)現(xiàn),每天喝一杯200毫升含糖汽水,罹患Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加21%,而每天一杯無糖汽水,患病風(fēng)險(xiǎn)增加18%。研究人員認(rèn)為,無糖、含糖飲料“一樣壞”的原因在于無糖飲料可能刺激食欲,讓人更渴望高糖食物;此外,人工甜味劑可能引起脂肪組織內(nèi)部和腸道細(xì)菌的化學(xué)反應(yīng),令機(jī)體的葡萄糖耐受性變差,引發(fā)Ⅱ型糖尿病。

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