糖尿病能吃什么主食糖尿病的飲食注意

2019-02-14 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：主食中的碳水化合物的確會(huì)升高血糖，但是葡萄糖是為我們提供能量的，是能量的主要來源。如果不吃主食，可能看起來血糖控制得很好，長遠(yuǎn)來看會(huì)影響體力和健康，甚至誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

日常生活中，對(duì)于糖尿病大多數(shù)人都不會(huì)陌生，但是也有許多的患者不知道如何注意飲食，所以有很多糖友表示，吃了主食血糖升得很快，或者沒胃口吃主食，有糖友甚至因?yàn)楹ε卵秋j升而不吃主食了。那么在糖尿病飲食方面，究竟應(yīng)該吃什么主食呢？

主食中的碳水化合物的確會(huì)升高血糖，但是葡萄糖是為我們提供能量的，是能量的主要來源。如果不吃主食，可能看起來血糖控制得很好，長遠(yuǎn)來看會(huì)影響體力和健康，甚至誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。此外，不吃主食的時(shí)候你很容易餓，一餓就亂吃零食，導(dǎo)致血糖波動(dòng)大，得不償失。

選擇哪些主食呢？
選擇主食記住一點(diǎn)：“越粗越好”，越天然加工程序越少的越好。烹飪方式記住一點(diǎn)：“越干越好”：煮成飯要比煲成粥要好。雜糧飯要比雜糧粥好，因?yàn)樵较∥盏卦娇?，血糖就?huì)升得比較快。

比如全麥雜糧就比精制的白米要好，純天然壓制的整粒燕麥就肯定比直接沖泡的牛奶麥片要好！

推薦給糖友的主食

全麥雜糧：小米、薏米、燕麥、玉米、糙米、黑米、大麥、藜麥和蕎麥等。

比如小米薏米飯、燕麥飯、藜麥飯就是不錯(cuò)的主食！做成飯的意思是在白米飯的基礎(chǔ)上，減少白米量，增加多彩的小米薏米燕麥哦！

薯類：番薯（紅薯、紫薯）、芋頭、山藥和土豆等。

薯類切片清蒸，加少許鹽或直接整個(gè)煮熟即可。

雜豆：綠豆、赤豆、扁豆、花豆、貓眼豆

黃豆和黑豆也是不錯(cuò)的選擇，但是淀粉量較前面的高。白米混點(diǎn)雜豆煲粥就是一個(gè)美味的早餐！

此外，自己做面或面包的糖友可以選擇全麥粉含量較高的面粉，比如全小麥面粉、全燕麥片、燕麥粉、玉米面、蕎麥粉含量較高的面粉。

蔬菜

什么，蔬菜當(dāng)主食？沒錯(cuò)！比如可以作為薯類的山藥，南瓜和蓮藕也是不錯(cuò)碳水化合物來源哦。

再強(qiáng)調(diào)一下，上述不是告訴大家不能吃白米飯了，但是應(yīng)該減少白米飯的量，增加高大上的全麥雜糧雜豆來取而代之。

份量吃多少？

推薦每天吃5兩，不超過7兩主食。一般一碗就是2兩啦。比如早餐1兩，午餐和晚餐2兩。

以上文章內(nèi)容介紹了糖尿病的飲食，希望能夠幫助大家，關(guān)于糖尿病患者可以吃什么，要吃什么，通過文章介紹相信大家也有了一定的了解，患有糖尿病的患者在飲食上不論吃什么，都不可以多吃，一定要適量，對(duì)身體有益。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥115

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥140

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥61

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥10

健客價(jià)：￥10.8

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥74

健客價(jià)：￥238

主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價(jià)：￥39

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥20

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者，以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥104

1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥18

高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

健客價(jià)：￥58

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥63

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥66

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5