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不要讓妊娠糖尿病妨礙你做幸福媽媽

2019-02-13 來源:小糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小糖醫(yī)要提醒大家的是孕期不要“呵護(hù)”過頭。因?yàn)椤昂亲o(hù)”過頭可能導(dǎo)致妊娠高血壓,妊娠糖尿病,圍產(chǎn)期抑郁等接踵而來,這樣孕媽媽和寶寶的“壓力”會(huì)很大。

自從知道懷孕后,全家開始圍著孕媽媽轉(zhuǎn),生怕磕著碰著,飲食方面也開始大補(bǔ)進(jìn)補(bǔ)。

小糖醫(yī)要提醒大家的是孕期不要“呵護(hù)”過頭。因?yàn)?ldquo;呵護(hù)”過頭可能導(dǎo)致妊娠高血壓,妊娠糖尿病,圍產(chǎn)期抑郁等接踵而來,這樣孕媽媽和寶寶的“壓力”會(huì)很大。

據(jù)統(tǒng)計(jì),妊娠糖尿病入侵了約6%的孕婦的生活。懷孕期間一定要重視血糖,警惕妊娠期糖尿病。

給媽媽和寶寶帶來很大的風(fēng)險(xiǎn)

1、對(duì)母親的危害

流產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血的可能性增高、容易感染、導(dǎo)致孕期糖尿病酮癥酸中毒,日后轉(zhuǎn)為2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增高。

2、對(duì)胎兒的危害

胎兒體重過重、胎兒生長(zhǎng)不良、胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)增高。

3、對(duì)新生兒的危害

增加新生兒呼吸窘迫綜合征、新生兒高膽紅素血癥、低鈣血癥發(fā)生率;新生兒易發(fā)生低血糖癥。

妊娠糖尿病的高危人群

懷孕前比較肥胖的媽媽

曾經(jīng)懷過孕,并且出現(xiàn)過妊娠期糖尿病的孕媽媽

家族中一級(jí)親屬患有糖尿病

曾生過巨大兒,以往曾有不明原因胎死宮內(nèi)等現(xiàn)象

多囊卵巢綜合征的孕媽媽

妊娠期血糖高的癥狀

皮膚瘙癢

這是個(gè)生活中常見也容易忽視的現(xiàn)象,如果孕期是在冬天的話,孕媽媽很自然的以為是因?yàn)槠つw干燥而引起的皮膚瘙癢,而夏天的話,則會(huì)認(rèn)為是被蚊蟲叮咬了。

頭暈

糖尿病患者很容易發(fā)生血糖低的癥狀。有的孕媽咪會(huì)頭暈,甚至?xí)灥?,這個(gè)時(shí)候就一定要去醫(yī)院驗(yàn)血糖了。

饑餓感

這個(gè)和皮膚瘙癢一樣,很容易被忽視。孕婦血糖比較高的時(shí)候,很容易出現(xiàn)饑餓感。因?yàn)樵袐D在吃完飯之后,血糖卻沒有進(jìn)入人體細(xì)胞內(nèi)的,如果血糖沒有被身體所吸收利用的話,就會(huì)因?yàn)槿毖嵌碳さ缴眢w的饑餓中樞。所以就容易出現(xiàn)孕婦吃的多但卻沒有飽的感覺。

容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病導(dǎo)致的,也可能是勞累導(dǎo)致的。這個(gè)不可以單獨(dú)論斷,需要結(jié)合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起判定。

被診斷妊娠期糖尿病,如何應(yīng)對(duì)?

對(duì)于孕媽媽而言,最好是通過飲食和運(yùn)動(dòng)控制血糖。

均衡飲食

采取少食多餐的方法,把血糖控制在合理的范圍內(nèi),多食用高膳食纖維的食物(包括全麥?zhǔn)称?,比如燕麥、蕎麥、以及豆制品、各種蔬菜),選擇糖分低的水果;保持熱量、脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物的均衡。

適量運(yùn)動(dòng)

孕期不適合一直坐著躺著,可以在餐后的一小時(shí)做運(yùn)動(dòng),比如散步、太極等比較舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)增重

要保證進(jìn)入孕中期以后每周體重增加不超過1斤。如果在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上體重增加超過1斤,應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

藥物治療

按時(shí)用藥、謹(jǐn)遵醫(yī)囑。如果飲食+運(yùn)動(dòng)治療還是控制不好血糖,就需要使用藥物治療了。一般情況下,不推薦孕媽媽使用口服降糖藥,醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況用胰島素。

定期監(jiān)測(cè)定期產(chǎn)檢

孕婦要定期進(jìn)行妊娠糖尿病的篩查,醫(yī)生介紹,妊娠期糖尿病篩查正常妊娠而無高危因素者一般在孕24~28周進(jìn)行采血化驗(yàn)篩查,而高危因素人群首診時(shí)就應(yīng)接受篩查。

對(duì)于得了妊娠期糖尿病的孕媽而言,需定期監(jiān)測(cè)血糖的波動(dòng),需增加產(chǎn)檢的次數(shù),每1~2周檢查一次。

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