糖尿病人千萬別觸發(fā)身體的這種機(jī)制

2019-01-28 來源：葉梁說健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果我們身體的升糖機(jī)制啟動了，肝細(xì)胞開始合成葡萄糖，它會大量的向血液輸送葡萄糖，因?yàn)樯羌に亟o它的信號是，再不多提供更多的葡萄糖，大腦細(xì)胞，神經(jīng)細(xì)胞，這些維系生命活動的細(xì)胞就要餓死了。

很多人發(fā)微信和我說，葉梁老師，我主食都不吃了，你看我晚餐，就吃兩口饅頭，我都不是說按重量或者個數(shù)算，我就按吃多少口算，我餐半5.8，餐一5.9，餐二5.9，你看這餐后血糖多好，可為啥第二天早上的空腹血糖一下子變成了11.2了？

他就沒有想一想，你是老鼠的體重嗎？你身體時時刻刻都需要消耗代謝葡萄糖，你自己吃的不夠養(yǎng)活一個耗子的主食量，怎么維持你幾十公斤身體的正?；顒雍痛x需要？你這是迫使你身體自己合成葡萄糖來供養(yǎng)你的身體。

我們的身體是可以自己合成葡萄糖，它通過分泌升糖激素，迫使肝細(xì)胞分解肝糖原，變成葡萄糖，如果肝糖原消耗沒有了，就會迫使肝細(xì)胞啟動糖異生作用，把非葡萄糖的物質(zhì)，像蛋白質(zhì)里的氨基酸，像脂肪里的脂肪酸，把這些非糖的東西轉(zhuǎn)化為葡萄糖，來升高血糖，保證身體對葡萄糖的需要。

如果我們身體的升糖機(jī)制啟動了，肝細(xì)胞開始合成葡萄糖，它會大量的向血液輸送葡萄糖，因?yàn)樯羌に亟o它的信號是，再不多提供更多的葡萄糖，大腦細(xì)胞，神經(jīng)細(xì)胞，這些維系生命活動的細(xì)胞就要餓死了。

同時，升糖激素給那些不是那么重要的細(xì)胞，像脂肪細(xì)胞、肌肉細(xì)胞、骨骼細(xì)胞，也發(fā)出了指令，你們不要攝取葡萄糖，不要用葡萄糖，血糖高就高吧，把葡萄糖留給大腦和神經(jīng)細(xì)胞。

身體這個時候啟動的是保命機(jī)制，你血糖再高，它根本不管了。它要做的是，你主人吃的太少，我再不自救，命就沒了。

結(jié)果，我們用藥以后，以為不吃主食，一天少吃主食，不攝入升高血糖的碳水化合物，我們的血糖就會更低。然而，我們忘記了，我們的對手是一個生命體，它會反抗，不是無生命的玩偶，任你擺布，最后，我們反而引出了和我們預(yù)期相反的反應(yīng)性高血糖。

當(dāng)我們出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖的時候，我們會做什么？我們會沿用前期的經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)增加藥物，繼續(xù)減少食物，繼續(xù)增加運(yùn)動量。

如果血糖還是反應(yīng)性升高的更厲害，怎么辦？醫(yī)生就會用更好的降糖藥，甚至動用胰島素來幫助你壓制血糖。結(jié)果呢？藥用多了，降糖作用更強(qiáng)了，你的血糖還是高。

你自己測一下整天的七點(diǎn)血糖看看，早上一起來，空腹血糖就在9以上，早餐后最高也不過12；午餐前血糖10.1，午餐后兩小時最高13不到；晚餐前血糖11，晚餐后兩小時最高13，睡前血糖11。

我們測了一天三餐前后血糖加睡前血糖，觀察全天整體的血糖后，會發(fā)現(xiàn)，這血糖低，低不到9以下，高，又高不過13，血糖在很小的范圍內(nèi)波動，問題出在哪里了？

如果你胰島功能很差，吃藥打針后，吃飯多了，血糖可能會上16，會上20，但你血糖就升不了那么高，因?yàn)槟愠缘闹魇巢欢啵罪?0克，不到13克碳水化合物，或者饅頭50克，不到30克碳水化合物，怎么算，你一天吃的碳水化合物總量也不夠你身體需要的一半。

你想想看，你身體需要的一半碳水化合物從食物中無法獲取，你的身體會怎么做？拼命自己合成葡萄糖，拼命讓脂肪細(xì)胞、肌肉細(xì)胞和骨骼細(xì)胞這些儲存葡萄糖和代謝葡萄糖的大戶不要攝入葡萄糖，結(jié)果呢？你自己想想就會明白，血糖是怎么高的。

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