糖尿病友秋季穩(wěn)血糖防并發(fā)癥做到這四點(diǎn)

2019-01-05 來(lái)源：控糖能手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季是豐收的季節(jié)，氣候宜人，食物豐富，糖尿病患者在不知不覺(jué)中容易進(jìn)食過(guò)多。如果糖尿病患者攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，即我們常說(shuō)的“長(zhǎng)秋膘”。所以，糖尿病患者在秋季飲食中，要注意適量，切勿胡吃海喝。

國(guó)慶節(jié)馬上就要結(jié)束，秋意見(jiàn)濃，氣溫下降，糖尿病患者在秋夏轉(zhuǎn)換之季血糖易波動(dòng)，免疫力相對(duì)較低，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等，此類(lèi)疾病易使糖尿病患者的肺部出現(xiàn)感染，導(dǎo)致血糖升高等癥狀。那么深秋季節(jié)，糖尿病人要怎么保健穩(wěn)血糖呢？

秋季有些人講究秋補(bǔ)，其實(shí)糖尿病人最好還是保持原來(lái)健康的生活習(xí)慣，且不可亂補(bǔ)，糖尿病同伴的專(zhuān)家表示，糖尿病友對(duì)飲食禁忌不重視，是因?yàn)闆](méi)有意識(shí)到糖尿病的危害?；剂颂悄虿。绻蛔⒁怙嬍晨刂?，血糖過(guò)高且長(zhǎng)期得不到調(diào)整，身體可能會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥。這樣再去治療不僅成本高，而且治療效果也差。

糖尿病患者秋季怎么調(diào)理更健康？重視調(diào)理，注意細(xì)節(jié)

秋季糖尿病患者應(yīng)該從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理。

一、糖尿病患者秋節(jié)飲食治療

1、糖尿病人秋季進(jìn)食節(jié)制防長(zhǎng)膘

秋季是豐收的季節(jié)，氣候宜人，食物豐富，糖尿病患者在不知不覺(jué)中容易進(jìn)食過(guò)多。如果糖尿病患者攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖，即我們常說(shuō)的“長(zhǎng)秋膘”。所以，糖尿病患者在秋季飲食中，要注意適量，切勿胡吃海喝。

2、糖尿病人秋季拒絕生冷食物

由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，全身的臟器代謝也在發(fā)生變化。糖尿病患者飲食需注意的是，不要過(guò)于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。

3、糖尿病人秋季遠(yuǎn)離刺激性食品

很多人都喜歡吃刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，但對(duì)于糖尿病患者而言，秋天應(yīng)當(dāng)少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，我們提倡糖尿病患者吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

4、糖尿病人秋季不可隨意進(jìn)補(bǔ)

秋天是適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但是不可亂補(bǔ)，應(yīng)注意不要無(wú)病進(jìn)補(bǔ)和虛實(shí)不分濫補(bǔ)，要注意進(jìn)補(bǔ)適量，忌以藥代食。食補(bǔ)以滋陰潤(rùn)燥為主，如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，功效更佳。

二、糖尿病人秋季起居養(yǎng)生

要隨時(shí)注意氣溫的變化。天氣變冷，糖尿病人早晚注意加衣服，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，還要注意保護(hù)足部、頭部不要受涼，糖尿病人體質(zhì)異于常人如這時(shí)再受風(fēng)著涼，極易引發(fā)頭痛，鼻塞、胃痛，關(guān)節(jié)痛等一系列癥狀，甚至使舊病復(fù)發(fā)或誘發(fā)新病。

秋季養(yǎng)生，養(yǎng)精神也非常重要，糖尿病人要保持內(nèi)心寧?kù)o，情緒樂(lè)觀，心情舒暢，拋開(kāi)一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法。

三、糖尿病人秋季運(yùn)動(dòng)注意事宜

近期氣溫適中，糖尿病患者可增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，以保證血糖平穩(wěn)。無(wú)論是1型還是2型糖尿病患者，均應(yīng)采取“有氧運(yùn)動(dòng)”方式。但具體到每一位患者可結(jié)合年齡大小、體力狀況、實(shí)際病情、興趣愛(ài)好、環(huán)境條件等具體情況，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式。舉例如下。

●1型糖尿病患者，要保存體力，適合于低強(qiáng)度的活動(dòng)，如散步、健身操、太極拳、平地騎自行車(chē)或輕便的家務(wù)勞動(dòng)等。

●肥胖2型糖尿病患者，如果心功能允許，可選擇一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山、騎自行車(chē)、打乒乓及羽毛球等。

●老年糖尿病患者(尤其是體質(zhì)較差者)，步行是最安全、最適宜的運(yùn)動(dòng)方式。

●合并視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者，應(yīng)避免跳躍、碰撞或用力憋氣等運(yùn)動(dòng)方式，可以選擇游泳或者手部運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適度鍛煉。

●合并心血管疾病的患者，應(yīng)限制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，在不會(huì)產(chǎn)生高血壓及缺氧反應(yīng)的前提下進(jìn)行。

●糖尿病足高?；颊咦詈眠x擇游泳、劃船、騎自行車(chē)等非承重性的運(yùn)動(dòng)方式，以減輕下肢負(fù)擔(dān)。

●糖尿病腎病變者可以選擇步行，應(yīng)避免過(guò)于激烈運(yùn)動(dòng)或用力憋氣快速升高血壓的運(yùn)動(dòng)。

四、糖尿病人秋季養(yǎng)生要經(jīng)常做常規(guī)性檢查

糖尿病人防血糖波動(dòng)，最重要的就是居家血糖監(jiān)測(cè)，如果血糖平穩(wěn)，平均每三天測(cè)一次血糖，且要測(cè)空腹餐前餐后都要測(cè)，如果用胰島素治療，還要注意測(cè)睡前血糖，如果患者出現(xiàn)了乏力、心慌等癥狀，要注意是否出現(xiàn)了血糖異常，需及時(shí)檢查尿常規(guī)，并進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)、血壓監(jiān)測(cè)、做心電圖；還要注意做血壓、血脂監(jiān)測(cè)、也要做甲狀腺檢查，還要做眼底、足病的常規(guī)性檢查，目的就是預(yù)防并發(fā)癥，過(guò)一個(gè)高質(zhì)量的生活。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥108

1.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥6

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

單獨(dú)使用本品，建議聯(lián)合飲食及運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制非胰島素依賴(lài)型（2型）糖尿病血糖的作用。本品還可和磺脲類(lèi)降糖藥或胰島素合并用以控制2型糖尿病人血糖。

健客價(jià)：￥37.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥55

治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。

健客價(jià)：￥10

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥54

用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，還可能有減輕體重的作用。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)無(wú)效的病例有效。如與磺酰脲類(lèi)降血糖藥合用有協(xié)同作用，較各自的效果更好。

健客價(jià)：￥29

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥63

血糖尿酸測(cè)試儀與配套血糖測(cè)試試條或尿酸測(cè)試試條配套使用，分別用于末梢全血或靜脈全血的葡萄糖、尿酸濃度測(cè)試。

健客價(jià)：￥97

養(yǎng)陰清熱，活血化瘀，益氣固腎之功效。主治糖尿病氣陰兩虛兼血瘀所致的倦怠乏力，氣短懶言，自汗，盜汗，五心煩熱，口渴喜飲，胸中悶痛，肢體麻木或刺痛，便秘，舌質(zhì)紅少津，舌體胖大，舌薄或花剝，或舌黯有瘀斑，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)，或沉澀等癥及2型糖尿病并發(fā)癥見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥13

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥18

1.對(duì)于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。

健客價(jià)：￥23

健客價(jià)：￥10.8

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥11

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥8

本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)，本品可做為單藥治療，或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥59

用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(IIa型)，內(nèi)源性高甘油三酯血癥，單純型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特別是適用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高為特征的血脂異常患者，及2型糖尿病合并高脂血癥的患者。在服藥過(guò)程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。目前，尚無(wú)長(zhǎng)期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。

健客價(jià)：￥35