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引起糖尿病的原因 如何預防糖尿病

2019-01-01 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使?jié)摲奶悄虿〖又囟蔀轱@性糖尿病。

糖尿病是一種可怕的慢性疾病,需要終身接受藥物治療。近些年來,糖尿病在我國增長趨勢迅猛,目前,我國患糖尿病人數(shù)已突破1.3個億,這數(shù)字仍在逐漸增加。人們對糖尿病也是越來越關(guān)注。那么,引起糖尿病的原因有哪些?

引起糖尿病的原因

1、感染

感染在糖尿病的發(fā)病誘因中占非常重要的位置,特別是病毒感染是Ⅰ型糖尿病的主要誘發(fā)因素。在動物研究中發(fā)現(xiàn)許多病毒可引起胰島炎而致病,包括腦炎病毒。心肌炎病毒、柯薩奇B4病毒等。

病毒感染可引起胰島炎,導致胰島素分泌不足而產(chǎn)生糖尿病。另外,病毒感染后還可使?jié)摲奶悄虿〖又囟蔀轱@性糖尿病。

2、肥胖

大多數(shù)的Ⅰ型糖尿病都是屬于肥胖體質(zhì),而肥胖則是誘發(fā)糖尿病的另一種因素。

肥胖時脂肪細胞膜和肌肉細胞膜上胰島素受體數(shù)目減少,對胰島素的親和能力降低、體細胞對胰島素的敏感性下降,導致糖的利用障礙,使血糖升高而出現(xiàn)糖尿病。

3、體力活動

我國農(nóng)民和礦工的糖尿病發(fā)病率明顯低于城市居民,推測可能與城市人口參與體力活動較少有關(guān)。體力活動增加可以減輕或防止肥胖,從而增加胰島素的敏感性,使血糖能被利用,而不出現(xiàn)糖尿病。

相反,若體力活動減少,就容易導致肥胖,而降低組織細胞對胰島素的敏感性,血糖利用受阻,就可導致糖尿病。

4、飲食結(jié)構(gòu)

如果長期高脂肪飲食的話,則是會抑制代謝率而使得體重增加而肥胖,而肥胖則是會引發(fā)Ⅱ型糖尿病的。并且常年食肉者患糖尿病的幾率要大于常年素食者。

主要與肉食中含脂肪、蛋白質(zhì)熱量較高有關(guān)。所以,飲食要多樣化,以保持營養(yǎng)平衡,避免營養(yǎng)過剩。

預防糖尿病

1、經(jīng)常運動

保持運動對于1型糖尿病的預防至關(guān)重要,每天運動30分鐘,可以選擇散步、慢跑、游泳等,絕對有益。1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預防2型糖尿病

2、控制血壓

通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓,這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

3、控制體重

肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。

以上就是關(guān)于“引起糖尿病的原因有哪些?”的全部內(nèi)容。引起糖尿病的原因有很多,一旦患上糖尿病,就要嚴格控制自己的飲食,就經(jīng)常進行運動,通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量??刂聘哐獕?,這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。 

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