成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 病因 > 老年人糖尿病的發(fā)病因素 運(yùn)動(dòng)護(hù)理怎樣

老年人糖尿病的發(fā)病因素 運(yùn)動(dòng)護(hù)理怎樣

2018-12-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胰島素抵抗本身具有遺傳傾向。循環(huán)中游離脂肪酸(FFA)可在肝臟和肌肉組織抑制由胰島素介導(dǎo)的葡萄糖攝取和利用,促進(jìn)肝糖原異生,還可引起胰島B細(xì)胞中脂質(zhì)堆積而影響胰島素的分泌。

相信糖尿病對于大部分人群來說都是不陌生的,這種疾病給患者朋友們帶來的危害是比較大的,而老年糖尿病是比較高發(fā)的一個(gè)人群,尤其是老年人的體質(zhì)已經(jīng)下降,在飲食各方面都要特別的控制,這給老年人的晚年生活將會(huì)帶來極大的痛苦,想吃的東西不能吃,還要忍受一些并發(fā)癥的折磨,那么,老年人糖尿病有哪些發(fā)病因素呢?

老年人糖尿病有哪些發(fā)病因素

第一,就是老年人身體素質(zhì)比較的差,抵抗力也是大不如前了。

第二,藥物:由于老年人同時(shí)可能患有多種慢性疾病,因此可能服用多種藥物,可能影響機(jī)體的糖代謝而誘發(fā)糖尿病。

第三,胰島素抵抗:胰島素抵抗本身具有遺傳傾向。循環(huán)中游離脂肪酸(FFA)可在肝臟和肌肉組織抑制由胰島素介導(dǎo)的葡萄糖攝取和利用,促進(jìn)肝糖原異生,還可引起胰島B細(xì)胞中脂質(zhì)堆積而影響胰島素的分泌。瘦素可促進(jìn)脂肪分解,產(chǎn)生大量FFA,并能強(qiáng)而特異地削弱胰島素的代謝作用。胰淀粉樣蛋白能抑制胰島素分泌,與糖負(fù)荷后血糖下降的延遲有關(guān)。

第四,就是現(xiàn)在的環(huán)境問題,特別是人們的飲食環(huán)境,現(xiàn)在人們普遍都比較的愛吃。高糖、高熱量飲食攝入和體力活動(dòng)減少以致超重和肥胖,這是老年人易患糖尿病的重要原因之一。此外,老年人因身體衰弱、經(jīng)濟(jì)來源減少和生活質(zhì)量下降而產(chǎn)生心理壓力,在糖尿病的發(fā)生與發(fā)展中也可能起一定作用。

老年人糖尿病的運(yùn)動(dòng)護(hù)理怎樣?

1.運(yùn)動(dòng)類型:糖尿病病人最好選擇持續(xù)、規(guī)律適量的有氧運(yùn)動(dòng),尤其是中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如:散步、騎自行車等,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和實(shí)施方案,根據(jù)個(gè)人興趣、病情、體力、并發(fā)癥、既往運(yùn)動(dòng)史等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇,但不宜選擇爆發(fā)用力、靜止用力的項(xiàng)目。

2.運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度:糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以最大耗氧量的50%~70%為宜,運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率=170-年齡。指導(dǎo)病人運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng):5~10分鐘,為輕微運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)通常為低、中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),包括步行、慢跑、游泳、跳繩等。運(yùn)動(dòng)后放松活動(dòng)5~10分鐘的慢走,自我按摩等。

3.運(yùn)動(dòng)時(shí)間指導(dǎo):病人運(yùn)動(dòng)可從10分鐘開始,逐步延長至20~60分鐘,運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度共同決定運(yùn)動(dòng)量,兩者可協(xié)調(diào)配合每周鍛煉3~6次最適宜。

以上就是關(guān)于老年人糖尿病的發(fā)病因素,運(yùn)動(dòng)護(hù)理怎樣的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,我們平時(shí)飲食一定要注意健康,不要總是大魚大肉的,這樣對我們的健康是沒有好處的,當(dāng)人們身體過于肥胖的時(shí)候,就應(yīng)該及時(shí)控制對于糖已經(jīng)由植物品的攝入量,避免使身體受到糖尿病的痛苦折磨。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
呼伦贝尔市| 梨树县| 祁东县| 日土县| 青阳县| 台前县| 油尖旺区| 鹤山市| 昌江| 花莲市| 新余市| 临沂市| 浦东新区| 沂水县| 宾阳县| 彰武县| 和静县| 滨海县| 宁强县| 紫阳县| 师宗县| 高清| 杭州市| 南阳市| 怀化市| 辽宁省| 黄浦区| 米易县| 古蔺县| 万宁市| 日照市| 保山市| 行唐县| 沾益县| 井冈山市| 十堰市| 高要市| 常州市| 泰安市| 江川县| 濮阳市|