迎來了2018年的最后一個月,新年的鐘聲還有30天,節(jié)假日期間,餐桌上的美味佳肴很多,大多數(shù)人也會在節(jié)日期間進行休息,疏于運動。糖尿病患者在節(jié)假日如何管理血糖呢?接下來分享三個假日保持血糖穩(wěn)定的技巧:
一.糖尿病自我管理的主要兩個問題
1.生活方式干預對管理糖尿病至關重要;
2.糖尿病患者需要終身改變生活方式,糖尿病管理不是做幾周就能停止的。
二.三個假日保持血糖穩(wěn)定的技巧
1.糖尿病患者在節(jié)假日期間多吃蔬菜或雞肉類的食物,這樣可以減少脂肪和高熱量食物所產(chǎn)生的熱量。改變一些傳統(tǒng)菜式的做法,使其少油、清淡,更利于健康。
2.假日期間糖尿病患者應該更頻繁地檢查血糖水平。如果注射胰島素,定期檢查血糖水平,然后相應地調整胰島素注射量。
3.日常運動不可少。
糖友們都學會了嗎?
養(yǎng)血祛風,益腎填精。用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥7養(yǎng)血祛風,益腎填精。用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脫脂性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥14補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥15補氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢,神疲等癥。
健客價: ¥196益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥9養(yǎng)血祛風,益腎填精。用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥16.9養(yǎng)血平肝,活血通絡。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥34益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥18補肝腎,益精血。用于身體虛弱,血氣不足,須發(fā)早白。
健客價: ¥14.9養(yǎng)血祛風,益腎填精。用于血虛風盛、腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥13.5養(yǎng)血祛風,益腎填精。用于血虛風盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見毛發(fā)松動或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見上述證候者。
健客價: ¥12養(yǎng)血榮筋,祛風通絡。用于陳舊性跌打損傷,癥見筋骨疼痛、肢體麻木、肌肉萎縮、關節(jié)不利。
健客價: ¥25益氣養(yǎng)血。用于氣血不足所致的氣短心悸、面色不華、體虛乏力。
健客價: ¥14.5滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛少血,頭暈心悸,失眠健忘。
健客價: ¥6.5養(yǎng)血補腎,祛風生發(fā)。用于血虛引起的脫發(fā),頭皮發(fā)癢,頭屑多。
健客價: ¥8養(yǎng)血安神。用于失眠多夢,心悸頭暈。
健客價: ¥11養(yǎng)血平肝,活血通絡。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥22養(yǎng)血平肝、活血通絡。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢。廣泛應用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價: ¥47.5養(yǎng)血平肝,活血通絡。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢。
健客價: ¥28滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。
健客價: ¥7.9滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少所致的頭眩心悸,失眠健忘。
健客價: ¥17補氣血,調經(jīng)。用于貧血虛弱,產(chǎn)后體虛,萎黃肌瘦,月經(jīng)不調,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后血虛。
健客價: ¥12補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛,面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥60人胎盤片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。 坤靈丸:調經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形;2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。
健客價: ¥588