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多活動(dòng)能改善Ⅱ型糖友的心臟結(jié)構(gòu)和功能

2018-10-19 來(lái)源:深敏血糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究者采用了先進(jìn)的磁共振成像技術(shù)對(duì)他們的心臟結(jié)構(gòu)和功能進(jìn)行了測(cè)量,并用標(biāo)準(zhǔn)的口服葡萄糖耐量測(cè)試評(píng)估了他們的糖尿病控制狀況。

英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),較高強(qiáng)度的間歇式鍛煉能改善2型糖友的心臟結(jié)構(gòu),有益于他們對(duì)糖尿病的控制。

為探究較高強(qiáng)度間歇式鍛煉對(duì)心臟結(jié)構(gòu)和糖尿病控制所產(chǎn)生的影響,研究者選取了23名年齡在45~71歲之間的2型糖尿病患者。這些患者被隨機(jī)分為兩組:

一組從事12周的較高強(qiáng)度間歇式鍛煉(總共12人,其中8人為男性);

另一組繼續(xù)接受標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)護(hù)理(總共11人,其中10人為男性)。

研究者采用了先進(jìn)的磁共振成像技術(shù)對(duì)他們的心臟結(jié)構(gòu)和功能進(jìn)行了測(cè)量,并用標(biāo)準(zhǔn)的口服葡萄糖耐量測(cè)試評(píng)估了他們的糖尿病控制狀況。研究結(jié)果顯示,較高強(qiáng)度的間歇式鍛煉顯著改善了2型糖尿病患者的心臟結(jié)構(gòu)和功能,左心室尤其受益,表現(xiàn)為工作起來(lái)更為強(qiáng)壯、更有效率。在糖尿病控制方面,這些糖友也有顯著的改善。

讓我們來(lái)有重點(diǎn)的重新念一遍:

鍛煉,改善了,Ⅱ型糖尿病患者的,心臟結(jié)構(gòu),和功能!

對(duì)左心室,尤其好!

還能,改善,糖尿病控制!

要不要這么牛?

知道鍛煉對(duì)身體好,但不知道好的這么逆天??!

可見(jiàn),糖友們控制好吃飯,再控制好鍛煉,會(huì)有多少益處……

堅(jiān)持不下去?

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