成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 飲食治療 > 糖尿病患者為何不宜吃薯類(lèi)食品

糖尿病患者為何不宜吃薯類(lèi)食品

2018-07-06 來(lái)源:糖尿病飲食療法中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:薯類(lèi)包括土豆、白薯、山藥、芋頭,也可以把荸薺、菱角、涼薯等算作薯類(lèi)。有人很愛(ài)吃薯類(lèi)食品,而且這類(lèi)食品中含有較多的維生素和微量元素,的確是一種好食品。但是這些食品中多數(shù)含有較多的糖分,且其糖分主要由麥芽糖和葡萄糖組成,所以不宜多吃。
薯類(lèi)包括土豆、白薯、山藥、芋頭,也可以把荸薺、菱角、涼薯等算作薯類(lèi)。有人很愛(ài)吃薯類(lèi)食品,而且這類(lèi)食品中含有較多的維生素和微量元素,的確是一種好食品。但是這些食品中多數(shù)含有較多的糖分,且其糖分主要由麥芽糖和葡萄糖組成,所以不宜多吃。土豆、山藥、芋頭等只能少量吃點(diǎn)兒,解解饞而已,或者是做菜用,食用量較大時(shí)也應(yīng)適當(dāng)減少主食。有人說(shuō),山藥不是一味能滋陰、補(bǔ)腎、治療糖尿病的中藥嗎,六味地黃湯里面都有山藥,那為什么說(shuō)山藥不能多吃呢?這是因?yàn)榱兜攸S湯中山藥量是有限的,也就是幾克而已,而且經(jīng)過(guò)加工,如果要是把山藥當(dāng)食品,那幾克就肯定打不住了,就會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生一定的影響。土豆也是北方人經(jīng)常食用的食物,每100克含碳水化合物16%,按食物熱量互換原則,少吃50克面粉或大米可以吃200多克的土豆,但通過(guò)臨床觀(guān)察發(fā)現(xiàn),土豆對(duì)血糖的影響與等量燦米相同。說(shuō)明不僅碳水化合物的總量對(duì)血糖有影響,碳水化合物的組成來(lái)源對(duì)血糖也有一定的影響。因此糖尿病患者不宜食用玉米和薯類(lèi)食物。另外,白薯比較甜,含糖量在20%以上,吃后可能對(duì)血糖產(chǎn)生較大的影響,所以雖然白薯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,糖尿病病人還是最好不吃。
 
蛋類(lèi)是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食品,因?yàn)橐粋€(gè)雞蛋就能為孵出一只小雞提供全部物質(zhì)和能量,其營(yíng)養(yǎng)成分不可謂不高了,而且蛋類(lèi)含豐富的、容易吸收的蛋白質(zhì),大量的微量元素,吃一個(gè)雞蛋比吃同樣量的糧食要經(jīng)餓得多,所以無(wú)論是作為主餐、副食,還是作為加餐食用,都是一種良好的食品。但是蛋類(lèi)畢竟含有較高的熱量,而且蛋黃中熱量及膽固醇含量都很高,所以還是不宜多吃。一般而言,一個(gè)糖尿病患者每天吃一個(gè)蛋比較適宜,如果吃?xún)蓚€(gè)或者兩個(gè)以上的蛋,最好只吃一個(gè)蛋黃,以免對(duì)體重及膽固醇水平產(chǎn)生影響。鴨蛋所含熱量及脂肪量多于雞蛋,紅皮雞蛋所含熱量及脂肪量又多于白皮雞蛋,吃蛋類(lèi)時(shí)可適當(dāng)予以考慮。
 
看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
新田县| 凭祥市| 江都市| 英吉沙县| 政和县| 双辽市| 泰和县| 宽甸| 富川| 宜川县| 黑龙江省| 稷山县| 宜章县| 鄂托克前旗| 法库县| 突泉县| 清流县| 墨竹工卡县| 临泽县| 霍州市| 隆德县| 平顺县| 吉木乃县| 修水县| 巴东县| 泰兴市| 古丈县| 自贡市| 兴业县| 彩票| 常宁市| 喀什市| 周宁县| 岳普湖县| 大安市| 渝中区| 临沧市| 枣强县| 蕉岭县| 柳江县| 平山县|