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為什么肥胖的人更容易得糖尿病

2018-06-03 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比體重正常的人要高5~6倍。肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者體內存在著一種特殊的病理狀態(tài),即胰島素抵抗。

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有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比體重正常的人要高5~6倍。
 
肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者體內存在著一種特殊的病理狀態(tài),即胰島素抵抗。
 
所謂胰島素抵抗就是細胞對胰島素的作用產生了抵抗,血液中的葡萄糖就很難進入細胞內。早期,肥胖患者的胰島素分泌功能雖然還正常,但是由于胰島素抵抗,胰島素作用的效率就下降了。為了克服胰島素抵抗,胰腺就會大量合成胰島素,造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人,這就是所謂的“高胰島素血癥”。
 
肥胖早期還可以通過“高胰島素血癥”來勉強把血糖維持在正常范圍,隨后就有可能由于過度工作,胰腺合成胰島素的功能漸漸衰竭,胰島素的生成漸漸不夠把血糖降低到正常范圍,于是就出現(xiàn)了顯性糖尿病。所以,肥胖是很容易造成糖尿病的。
 
“蘋果”型肥胖更易患糖尿病
 
“蘋果”型肥胖是指腰腹渾圓,像蘋果一樣,脂肪主要沉積在腹部皮下和肝臟等腹腔器官。正是由于內臟間的脂肪特別多,這些脂肪對胰島素抵抗,特別容易引起胰島素抵抗相關的所有疾病,如糖尿病、血壓問題等。
 
“梨”型肥胖者較為安全
 
俄羅斯科研人員發(fā)現(xiàn),“梨”型肥胖者的胰島素水平總處于較高值,其組織細胞對胰島素較敏感,因而能積極吸收血糖,以致于這些肥胖者體內的血糖值較低,因而發(fā)展為糖尿病或其他代謝疾病的可能性較低。
 
肥胖者預防糖尿病、高血壓,首先要合理膳食均衡營養(yǎng),根據(jù)自己的體重,以及目前從事的體力活動制作食譜。在保證總熱量攝入的基礎上,控制進食量。細嚼慢咽,從吃飯開始到感覺飽,大概有半個小時。在“管住嘴”的同時,一定要“邁開腿”。通過運動把吃的東西消耗掉,增加肌肉力量,減少脂肪,把體重控制在正常值內以減少患病風險。
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