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糖尿病運(yùn)動(dòng)治療(一)---運(yùn)動(dòng)治療的好處

2017-12-14 來(lái)源:糖人故事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)治療的好處:(1)運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉組織對(duì)葡萄糖的利用達(dá)到降低血糖的目的。

  運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病的基本治療之一,人們常說(shuō):“生命在于動(dòng)動(dòng)”“健康在于運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)可以給糖尿病人帶來(lái)哪些好處呢?

  <―>運(yùn)動(dòng)治療的好處:

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉組織對(duì)葡萄糖的利用達(dá)到降低血糖的目的。

  (2)運(yùn)動(dòng)可以提高胰島素受體的親和力,提高胰島素的敏感性,改善人體對(duì)胰島素的抵抗。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以改善血脂代謝紊亂,提高高密度脂蛋白,降低膽固醇和甘油三脂的含量,達(dá)到降低血脂的目的。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以消除體內(nèi)多余的脂肪,使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞縮小,達(dá)到減肥的目的。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)心肌的收縮力,增加血管的強(qiáng)性,促進(jìn)血液循環(huán),改善心肌代謝狀況,達(dá)到降低血壓的目的。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以增加呼吸肌的力度,增加胸廓活動(dòng)范圍,增加肺活量,改善肺的通氣能力。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以改善消化功能的相互調(diào)節(jié),增加胃腸蠕動(dòng),減少腹脹,便秘等消化不良反應(yīng)。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以增加骨基質(zhì)和骨鈣的含量,增加骨骼的強(qiáng)質(zhì),防治骨質(zhì)疏松,改善老年人骨質(zhì)疏松癥狀。

 ?。?)運(yùn)動(dòng)可以使人精神愉快,增加生活情趣和對(duì)生活的自信心,有助于培養(yǎng)良好的有規(guī)律的生活習(xí)慣。

 ?。?0)運(yùn)動(dòng)有利于減少和延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生及發(fā)展。

 

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