成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 常吃南瓜好處多,早晚一碗粥,治便秘,降血糖,排毒減肥

常吃南瓜好處多,早晚一碗粥,治便秘,降血糖,排毒減肥

摘要:南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分,有助于瘦身。剛好這個(gè)季節(jié)也是南瓜成熟的季節(jié),早晚各吃一碗南瓜粥,幫你不知不覺句瘦下來。

  喝粥養(yǎng)生大家都知道,也有很多人用喝粥萊減肥,但什么粥的瘦身效果最好呢,小編在這給大家推薦一款南瓜粥,南瓜中含有豐富的膳食纖維,既有很強(qiáng)的飽腹感又促進(jìn)消化,使大便通暢。南瓜含有可降低血糖、促進(jìn)胰島素分泌的成分,有助于瘦身。剛好這個(gè)季節(jié)也是南瓜成熟的季節(jié),早晚各吃一碗南瓜粥,幫你不知不覺句瘦下來。

  減肥養(yǎng)顏南瓜粥做法:

  材料:南瓜150克,大米200克

  做法:

  1.取1/4杯的大米。

  2.洗凈大米,與水一起放到鍋里慢火煮大約20分鐘。

  3.大米稀飯基本煮熟的樣子。

  4.將南瓜洗凈、去皮,切成細(xì)絲。

  5.放入稀飯鍋里,繼續(xù)小火煮至南瓜熟。

  6.放一大勺糖。

  7.香甜帶著南瓜味的稀飯完成啦。

  8.裝碗,配雞蛋品嘗美味早餐。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
息烽县| 灵宝市| 宾阳县| 玉田县| 莒南县| 军事| 宁安市| 榆社县| 延庆县| 湄潭县| 内乡县| 尼勒克县| 增城市| 柏乡县| 甘孜县| 茂名市| 阿克陶县| 阳信县| 新源县| 泾源县| 苏尼特左旗| 阿勒泰市| 通化县| 嘉祥县| 囊谦县| 石台县| 罗甸县| 紫阳县| 昌吉市| 镇安县| 通河县| 沭阳县| 图片| 巴林右旗| 寿宁县| 西丰县| 威海市| 黔西| 丹棱县| 鄂伦春自治旗| 张北县|