花生加一物，能敵多數(shù)補(bǔ)藥！降血壓、降血糖、防老花眼

2017-11-21 來源：降血糖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。這是因?yàn)槌３阅芙档汀皦哪懝檀肌钡兔芏戎鞍椎暮浚乐构谛牟『蛣?dòng)脈硬化，讓心臟更健康。還有研究發(fā)現(xiàn)，如把花生中加上一把大棗，患老花眼的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低許多。

　　老祖宗說的這顆“長(zhǎng)生果”全身上下都是寶：果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處。

　　每天一把花生果護(hù)心臟、清血管、穩(wěn)血糖、防老花眼

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，吃花生多的人，患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)能減少35%。這是因?yàn)槌３阅芙档?ldquo;壞膽固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和動(dòng)脈硬化，讓心臟更健康。

　　還有研究發(fā)現(xiàn)，如把花生中加上一把大棗，患老花眼的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低許多。

　　老花眼：40歲開始，60歲截止

　　廈門眼科中心的專家介紹，老花眼，醫(yī)學(xué)上稱為“老視”，是由于年齡增加而導(dǎo)致的眼內(nèi)睫狀肌功能的衰退，進(jìn)而造成的人眼調(diào)節(jié)能力的下降，最終消失。

　　通俗的講，眼睛好比是一架全自動(dòng)照相機(jī)，老花眼就是指，這個(gè)照相機(jī)的自動(dòng)調(diào)焦能力減退直至消失的過程。這個(gè)過程一般從40歲開始，到60歲截止，表現(xiàn)為看近不清楚，需要戴花鏡，60歲后花眼度數(shù)就不再增加了。

　　由此可見，老視是一種正常的生理現(xiàn)象，并不是一種疾病，而且每個(gè)都會(huì)出現(xiàn)。人不能返老還童，眼肌功能衰退了，是不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)的。

　　所以，可以肯定地說，花眼是不可能自行好轉(zhuǎn)或消失的，但是可以預(yù)防。

　　花生米+大棗

　　原料：花生米60克、大棗(干棗最好)60克。

　　做法：先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃。

　　功效：花生米大棗湯具有降血壓、降血糖、補(bǔ)腎、預(yù)防老花眼等功效。經(jīng)常食用還可以補(bǔ)血活血、提高免疫力。

　　看完這篇文章以后，不要再單吃花生米了，加上大棗一起吃，好處太多了。

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