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夏天是天然降糖好時節(jié),你行動了嗎?

2017-11-18 來源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多糖友都知道,夏天血糖特別易于波動,所以很多糖友都理所當(dāng)然的認(rèn)為夏天是一年之中血糖最難控制的時節(jié)。其實事實恰恰相反,夏天是糖友治療糖尿病的最佳時節(jié)。為什么這么說呢?因為胰島素在夏天的敏感性最高,夏季人體內(nèi)胰島素的分泌量比其他三個季節(jié)要多。因此,抓住夏天這個絕佳時節(jié)控制血糖,可以很好地控制病情,并且延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。

  很多糖友都知道,夏天血糖特別易于波動,所以很多糖友都理所當(dāng)然的認(rèn)為夏天是一年之中血糖最難控制的時節(jié)。其實事實恰恰相反,夏天是糖友治療糖尿病的最佳時節(jié)。為什么這么說呢?因為胰島素在夏天的敏感性最高,夏季人體內(nèi)胰島素的分泌量比其他三個季節(jié)要多。因此,抓住夏天這個絕佳時節(jié)控制血糖,可以很好地控制病情,并且延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。

  一年之中夏天血糖最低

  很多輕度糖尿病患者都有這樣的體會,一到夏天血糖基本趨于正常。夏天天氣熱,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)食欲減退,更愿意選擇相對清淡的食物,而清單的食物通常含糖量比較低,這就造成了夏天對糖分的攝取低于其他三個季節(jié)。同時,由于天氣熱,能量消耗大、體內(nèi)的新陳代謝旺盛,相對來說對于糖分的消耗也較多。而胰島素在夏季敏感度會增高,促進(jìn)胰島的而分泌和利用比其他季節(jié)都要多,因此很多糖友在夏季檢測血糖時便會發(fā)現(xiàn)自己的血糖降低了。

  夏天是天然降糖好時節(jié)

  既然夏天是一年中血糖最容易下降的時節(jié),我們?yōu)槭裁床缓煤冒盐者@個有利的“天時”呢?專家表示,為求血糖得到良好的控制,有的患者可能會在原有治療基礎(chǔ)上增加藥物劑量,待血糖控制良好一段時間后,適當(dāng)減少藥物劑量。但這一切均應(yīng)在血糖嚴(yán)格監(jiān)控的前提下進(jìn)行,切不可自行盲目減藥或者停藥,以免發(fā)生低血糖??偠灾奶焓且粋€天然降血糖的好時節(jié),糖尿病患者應(yīng)抓緊治療,這樣既有利于疾病的控制。

  夏天這樣控制血糖最有效

  雖然夏天控制血糖會得到事半功倍的效果,但是也要慎重選擇方法,切不可盲目,造成適得其反的功效。降糖既不能心急、也不可盲目,選對正確的方法,循序漸進(jìn)才是有效控制血糖的科學(xué)途徑。

  控制血糖,不但要選對時節(jié),更要選對方法,二者科學(xué)的搭配更有利于血糖的調(diào)節(jié),且長期保持在平穩(wěn)水平!糖友們,行動起來,在這個烈日炎炎的夏天,一起HOLD住血糖吧!

 

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