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糖尿病患者的家庭管理(三)生活護(hù)理

2017-11-15 來(lái)源:血糖小助手  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病屬慢性病,生活規(guī)律非常重要,在身體允許的情況下,按時(shí)起居,有利于糖代謝。每周按時(shí)測(cè)量體重,作為飲食和觀察療效的依據(jù)。
  No.1調(diào)整生活
 
  糖尿病屬慢性病,生活規(guī)律非常重要,在身體允許的情況下,按時(shí)起居,有利于糖代謝。每周按時(shí)測(cè)量體重,作為飲食和觀察療效的依據(jù)。
 
  No.2堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
 
  要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng),可根據(jù)自己的身體情況和愛(ài)好,選擇運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為運(yùn)動(dòng)后感到輕松愉快,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)而引起血糖反應(yīng)及加重病情等不良后果,運(yùn)動(dòng)要持之以恒,方能取得良好的效果。
 
  No.3保持充足的睡眠時(shí)間
 
  受到疾病的影響,患者的睡眠質(zhì)量一般較差。除了遵從醫(yī)囑,使用鎮(zhèn)靜藥物外,還可采用其他促進(jìn)睡眠的方法,如熱水泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè)、按摩、睡前喝牛奶等,應(yīng)根據(jù)自身情況合理調(diào)整,保持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的平衡,提高抵抗能力,同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓由缃换顒?dòng),保持樂(lè)觀的心情也有助于睡眠。
 
  No.4合理應(yīng)用藥物
 
  降糖藥物的作用及特點(diǎn)各有不同,在應(yīng)用降糖藥物時(shí)應(yīng)需要注意。1)優(yōu)降糖:具有強(qiáng)而快的降血糖作用,易引起低血糖反應(yīng);2)降糖靈:易引起胃腸道反應(yīng),如出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn),此外,還可能發(fā)生酸中毒現(xiàn)象,所以咱們應(yīng)做到小劑量,短時(shí)間應(yīng)用。
 
  總之,家庭管理必須按順序和安排的規(guī)律堅(jiān)持下去。主要抓住幾個(gè)重要環(huán)節(jié):
 
  一、是精神致勝保持良好的心態(tài)。
 
  二、是嚴(yán)格注意生活規(guī)律,適當(dāng)控制飲食結(jié)構(gòu)。
 
  三、是注意適當(dāng)體能鍛煉。
 
  四、是加強(qiáng)人際之間的溝通特別是患有同類病的病友溝通,從中吸取治療的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
 
  五、是不斷總結(jié)個(gè)人疾病變化情況確保治療效果,不斷堅(jiān)定戰(zhàn)勝疾病的信心。
 
  所以家庭管理對(duì)治療糖尿病起到非常重要作用,糖尿病并非不治之病,只要掌握和提高自我護(hù)理意識(shí),重視并堅(jiān)持家庭配合治療的規(guī)律性管理,完全可以達(dá)到滿意的治療效果。但要注意家庭護(hù)理不能與醫(yī)院脫節(jié),患者及其家屬應(yīng)按時(shí)向醫(yī)院反饋患者的康復(fù)進(jìn)展,以便醫(yī)護(hù)人員能及時(shí)根據(jù)患者的實(shí)際情況,作出正確有效的家庭護(hù)理指導(dǎo),提高患者生活質(zhì)量。
 
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