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簡單易操作,4個(gè)降血糖的小竅門。

2017-10-01 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病防治的主要方式是合理飲食、科學(xué)運(yùn)動、規(guī)律用藥、心理和糖尿病認(rèn)知以及健康監(jiān)測。這就是我們所說的“五駕馬車”。

   糖尿病防治的主要方式是合理飲食、科學(xué)運(yùn)動、規(guī)律用藥、心理和糖尿病認(rèn)知以及健康監(jiān)測。這就是我們所說的“五駕馬車”。在這些基礎(chǔ)方法到位的前提下,我們可以嘗試一些小方法,有些甚至可以起到很好的輔助作用。友友們,看看今天糖顧問為您推薦的小竅門吧:

 
  1.【涼拌海帶降血糖
 
  先用溫水將海帶洗凈,再用涼水發(fā)泡,等黏液泡掉后,放進(jìn)開水里焯一下,撈起來放點(diǎn)蒜末、米醋、麻油等拌勻即可食用,對降血糖有一定效果。
 
  2.【苦瓜降血糖】
 
  (1)每天將250克苦瓜洗凈,去子切碎,放入沙鍋內(nèi),加水煎半小時(shí)后分成2杯,午飯晚飯前各服1杯。
 
  (2)把苦瓜曬干研成粉,經(jīng)常用水沖服,降血糖效果顯著,對糖尿病可以起到很好的輔助治療作用。
 
  3.【嫩柳枝降血糖】
 
  從柳樹枝尖數(shù)起到第7個(gè)葉時(shí),從該處剪下來,共剪7根,用水洗凈,每次用1枝,加1大碗水,煮沸后用沙鍋小火煮15分鐘,晾溫后早晨空腹服用,能把葉子吃了更佳,服后躺15分鐘即可。
 
  4.【冷開水泡綠茶降血糖】
 
  綠茶內(nèi)含茶多酚和酶等成分,可增強(qiáng)人的胰島素功能和幫助腎對糖的吸收,但茶多酚與酶在50℃時(shí)即被氧化,失去作用。因此,如用冷開水泡綠茶,每天飲用,就有助于降血糖。
 
  注:以上方式方法,不能替代醫(yī)生給你的治療方案。
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