成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病關(guān)注 > 相關(guān)新聞 > 四"點(diǎn)"習(xí)慣,遠(yuǎn)離糖尿病!

四"點(diǎn)"習(xí)慣,遠(yuǎn)離糖尿病!

2017-08-12 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人們應(yīng)主動(dòng)了解有關(guān)糖尿病的基本知識和預(yù)防方法,尤其是高危人群還應(yīng)該接受相關(guān)的健康教育,從源頭上杜絕糖尿病的發(fā)生。糖尿病患者終生都要有良好的自我規(guī)范意識,堅(jiān)持健康的生活方式。
  “糖尿病病人遠(yuǎn)比人們想象的要多。這些有糖尿病前期的人群,如不立刻進(jìn)行生活方式的干預(yù),有1/3最終會走向糖尿病。”中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)會副主任委員朱大龍教授說道。那么如何做到早期預(yù)防呢?
 
  預(yù)防糖尿病要做到四個(gè)“點(diǎn)”對于糖尿病的防治,專家認(rèn)為主要應(yīng)做到以下四點(diǎn)。
 
  一、多學(xué)點(diǎn)
 
  人們應(yīng)主動(dòng)了解有關(guān)糖尿病的基本知識和預(yù)防方法,尤其是高危人群還應(yīng)該接受相關(guān)的健康教育,從源頭上杜絕糖尿病的發(fā)生。糖尿病患者終生都要有良好的自我規(guī)范意識,堅(jiān)持健康的生活方式。
 
    二、少吃點(diǎn)
 
  肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一,糖尿病發(fā)病危險(xiǎn)可隨著體重的增長而增加。所以,人們平時(shí)飲食要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配,多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果,少吃油炸、方便食品,控制鹽和糖的攝入。
 
  糖尿病飲食須知,返回平臺輸入關(guān)鍵詞:飲食大全。
 
  三、勤動(dòng)點(diǎn)
 
  運(yùn)動(dòng)能抑制餐后血糖值升高,還可以減少糖代謝時(shí)胰島素的消耗量。所以,每天要保證一定的運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)方式因人而異,簡單、方便、能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)就是最好的運(yùn)動(dòng)。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
乳源| 东方市| 鄢陵县| 汉寿县| 通山县| 盘山县| 宣化县| 昌吉市| 桑日县| 勃利县| 财经| 平利县| 丹阳市| 米易县| 贡嘎县| 玛沁县| 洮南市| 瑞金市| 新安县| 钟祥市| 荥经县| 晋江市| 沙河市| 卓资县| 临泽县| 万宁市| 呼伦贝尔市| 镇安县| 清水河县| 牟定县| 故城县| 衡阳县| 荔波县| 特克斯县| 漯河市| 祁门县| 苍梧县| 珠海市| 永胜县| 敦煌市| 招远市|