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糖尿病滴酒不沾未必是好事?

2017-08-11 來源:糖尿病服務(wù)之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:根據(jù)美國醫(yī)療學(xué)報在刊登的一篇研究報告報道,適度攝取含酒精飲料的人,罹患“二型糖尿病”的機(jī)率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來得低。

   1適量喝酒要比從不飲酒得糖機(jī)率低?

 
  根據(jù)美國醫(yī)療學(xué)報在刊登的一篇研究報告報道,適度攝取含酒精飲料的人,罹患“二型糖尿病”的機(jī)率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來得低。
 
  美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一群研究員在過去12年持續(xù)不斷所作的研究結(jié)論。過去12年來,研究員每年分別向20951名男性醫(yī)生,年齡由40歲至84歲不等,發(fā)現(xiàn)適度攝取含酒精飲料的人,罹患“2型糖尿病”的概率,要比滴酒不沾或極少飲酒的人來得低。這份問卷,內(nèi)容是有關(guān)他們選擇的生活形態(tài)如喝酒、抽煙及運(yùn)動等3方面作調(diào)查,逐年加以分析和記錄。
 
  根據(jù)數(shù)字顯示,參與調(diào)查者中,有766名罹患“2型糖尿病”,其中256人是從來不喝酒或者是每個月只飲不超過3杯的酒;359人是每周喝1杯到6杯不等;151人是輕度或適度喝酒,每天喝1杯或幾杯。
 
  從事上述研究的醫(yī)療人員也提出警告:喝酒是一柄雙刃劍,對身體有好處,自然也有壞處,分寸如何拿捏,才是保持健康的不二法則。
 
  02飲酒降糖真相
 
  酒精會影響胰臟的功能,刺激胰島素的分泌,加快了血糖的去路。其次,酒精的代謝會影響肝臟的代謝從而抑制糖異生的過程并且阻止糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,降低了葡萄糖的產(chǎn)生速度。
 
  來自第二炮兵總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師李全民介紹說喝酒可以降血糖,但喝酒不能治糖尿病。人體血液中的血糖大致有兩個來源,一是來自飲食吸收,二是來自動員體內(nèi)的儲備。酒精能抑制儲備的動員過程,所以,不吃飯單飲酒,確實(shí)可以降血糖,但寄希望于喝酒治療糖尿病萬萬不行。
 
  03如何正確飲酒

  酒的種類
 
  在所有的酒類中,鑒于紅酒對心血管的益處以及酒精濃度較低,紅灑是最適合糖尿病病人飲用的酒類,糖尿病病人也可拿洋蔥泡紅酒,可以有一定的保健功效。
 
  其次是啤酒和米酒類,最后是蒸餾酒(包括中國的白酒,外國的白蘭地、伏特加等度數(shù)較高的酒。)
 
  飲灑要注意的事項(xiàng)
 
  1、飲酒時首選相對而言適合糖尿病病人飲用的“好酒”,少喝或不喝甜度太高或酒精含量較高的“壞酒”。
 
  2、限定每次喝酒的飲用量,38度以上的白酒每次飲用不能超過1兩;紅酒每天在200ml以內(nèi);啤酒每天不超過一聽(300ml)。
 
  3、避免空腹飲酒,飲酒前應(yīng)該吃些蔬菜和淀粉類食物再喝,尤其是口服降糖藥或注射胰島素治療的糖尿病病人,需要警惕低血糖反應(yīng)的發(fā)生。
 
  4、把飲酒量計(jì)入主食范圍內(nèi)。例如,100mL紅酒相當(dāng)于25g(半兩)主食的能量,故飲酒時應(yīng)相應(yīng)地減少主食量。
 
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