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糖尿病人實(shí)在想吃燒烤怎么辦?

摘要:作為糖尿病人來講,和普通人一樣對燒烤也是垂涎欲滴。但是燒烤一般比較容易上火,油脂多。加上吃燒烤一般要一些飲料。吃點(diǎn)肉,喝點(diǎn)涼的飲料,是很容易造成腹瀉的,尤其是糖尿病患者。而且糖尿病人吃了還會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥,所以燒烤是非常不適合糖尿病患者食用的。

  天氣越來越熱了,夏季要來了,燒烤又成為了人們聚會、聚餐的首選。作為糖尿病人來講,和普通人一樣對燒烤也是垂涎欲滴。但是燒烤一般比較容易上火,油脂多。加上吃燒烤一般要一些飲料。吃點(diǎn)肉,喝點(diǎn)涼的飲料,是很容易造成腹瀉的,尤其是糖尿病患者。而且糖尿病人吃了還會誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥,所以燒烤是非常不適合糖尿病患者食用的。

  但是實(shí)在嘴饞怎么辦?

  燒烤對于糖尿病患者來說是很大的危害,但是,被剝奪了這么一件美好的享受實(shí)在是慘絕人道。為了能讓糖尿病患者享受到一點(diǎn)點(diǎn)吃燒烤的樂趣,小編給大家介紹幾個(gè)小方法,但也僅僅只是適量而止,糖尿病人還是要嚴(yán)格控制自己的飲食,精確飲食換算。

  燒烤時(shí)應(yīng)選擇爐烤、電烤,若只能選明火,也要挑從下面抽煙的方式。烤時(shí)包裹一層錫紙,能避免過多含致癌物的煙霧進(jìn)入食物中。

  烤肉用菜卷著吃。吃烤肉最好配上大麥茶或綠茶,最好是溫?zé)岬?,能解膩、保護(hù)腸胃,避免冷熱交替刺激。最好不要邊烤邊刷醬,以免攝入太多鹽。

  以上也僅僅只是針對糖尿病前期的人群,對于糖尿病已經(jīng)十分嚴(yán)重并且已經(jīng)患上并發(fā)癥的人群,并不適用,還是要謹(jǐn)遵醫(yī)生醫(yī)囑嚴(yán)格控制飲食。

 

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