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簡單易學,朗朗上口,請記住這首“預防糖眼歌”!

摘要:糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因為糖尿病人患眼病的幾率遠高于普通人,嚴重時還會導致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預防就成為最重要的一環(huán),而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用,療效也更佳

  糖尿病眼病是糖尿病人最害怕的并發(fā)癥一,因為糖尿病人患眼病的幾率遠高于普通人,嚴重時還會導致失明。糖尿病眼病由于病變損害的不可逆性,預防就成為最重要的一環(huán),而且早期預防的花費要遠遠低于晚期治療的費用,療效也更佳。今天,糖友管家就教給您一首“預防糖眼歌”,牢記這六句話,您就會遠離糖尿病眼病危害。

  《預防糖眼歌》

  嚴控血糖是根本;

  血壓監(jiān)測要上心;

  控制血脂很重要;

  定期檢查不可少;

  眼部營養(yǎng)應補充;

  良好習慣要養(yǎng)成。

  一、嚴控血糖是根本

  嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。統(tǒng)計數據表明,80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年內會發(fā)生視網膜病變,而血糖控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網膜病變,差別非常巨大。

  二、血壓監(jiān)測要上心

  研究發(fā)現(xiàn),高血壓糖尿病人視網膜病變發(fā)生率比血壓正?;颊呱吡?4%。所以,糖尿病人平常監(jiān)測血壓很重要,血壓長期控制不好,出現(xiàn)糖尿病視網膜病變的幾率非常大,還會導致失明。

  三、控制血脂很重要

  控制血脂也很重要,高脂血癥會引起視網膜靜脈血栓,后果非常嚴重。高濃度的血脂可以激活血小板,使其釋放多凝血因子,造成血小板聚積性增高,血管內血栓形成。若血栓發(fā)生于眼睛內,可造成視網膜血管阻塞,引起視力嚴重下降,造成雙目失明。

  四、定期檢查不可少

  糖尿病視網膜病變是不可逆轉的,必須早發(fā)現(xiàn)、早治療,因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底。1型糖尿病人應在發(fā)病5年后每年檢查一次,2型糖尿病人則應從發(fā)現(xiàn)糖尿病起,每年檢查一次。

  五、眼部營養(yǎng)應補充

  在日常生活中,糖尿病人可以通過一些食物和營養(yǎng)品來給眼睛以營養(yǎng)。如在喝綠茶時加一些菊花、枸杞、決明子等,可滋陰、養(yǎng)肝、明目。另外,可服用葉黃素酯藍莓片,對糖尿病人養(yǎng)護眼睛,預防糖尿病眼病都有很好的效果。

  六、良好習慣要養(yǎng)成

  糖尿病人保護眼睛,要養(yǎng)成良好的生活習慣。飲食要清淡,少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品,適當鍛煉,但避免劇烈運動。工作時要注意用眼衛(wèi)生,避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞,以降低糖尿病視網膜病變出現(xiàn)的風險。

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